# Cytat — Wojciech Wypler, Anatomia zdrady

> Próby odbudowy relacji nie wymagają wybaczenia z twojej strony jako wstępnego warunku. Wybaczanie jest procesem, dzięki któremu możesz przestać odczuwać negatywne emocje, takie jak złość i niechęć wobec osoby, która cię skrzywdziła, a także w mniejszym stopniu rozmyślać o tym, co zrobiła. Wymaga to jednak prawie zawsze czasu. Czasu, który powinny wypełnić jej starania o odbudowę twojego zaufania.

- Autor: [Wojciech Wypler](https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-wypler.md)
- Książka: [Anatomia zdrady](https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-wypler/anatomia-zdrady.md)
- Źródło: [Wikicytaty](https://pl.wikiquote.org/wiki/Wojciech_Wypler#Anatomia_zdrady) ([CC BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/))
- Strona cytatu: https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-wypler/anatomia-zdrady/proby-odbudowy-relacji

## Więcej z tej książki

> Nieuczciwość zdarza się uczciwym ludziom w pewnych sytuacjach. (…) Nieuczciwym się bywa, kiedy pokusa jest silna, wewnętrzne mechanizmy regulujące zachowanie dają zbyt słaby odpór a umysł podsuwa usłużnie usprawiedliwienia.

[Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-wypler/anatomia-zdrady/nieuczciwosc-zdarza-sie.md)

> Prawie wszyscy znamy słowa Jezusa o nadstawianiu drugiego policzka, czy wypowiadaną czasem w podobnym kontekście frazę „do trzech razy sztuka” – nie chodzi w nich o godzenie się na krzywdzenie nas, poddawanie się złemu traktowaniu, lecz zbadanie, czy osoba, na której nam zależy jest w stanie zmienić się i nawiązać uczciwą relację. Jeśli nie jest w stanie zmienić swojego zachowania i zawodzi nasze zaufanie kolejny raz – podejmiemy uzasadnioną decyzję o zakończeniu relacji.

[Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-wypler/anatomia-zdrady/prawie-wszyscy-znamy.md)

> Zdrada jest blizną, która ma bardzo ważną, adaptacyjną funkcję: przypomina o tym, co się stało, dlaczego się stało i jak się stało. Pamiętanie o krzywdzie (ale nie jej rozpamiętywanie!) jest cenne. Dzięki niemu w przyszłości w podobnej sytuacji, jeśli taka będzie miała miejsce, możesz zareagować szybciej i bardziej zdecydowanie.

[Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-wypler/anatomia-zdrady/zdrada-jest-blizna.md)