{
  "type": "topic",
  "site": {
    "name": "Zielone Cytaty",
    "language": "pl",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "name": "użalanie się nad sobą",
  "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
  "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba",
  "heading": "Cytaty o użalaniu się nad sobą",
  "json": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba.json",
  "markdown": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba.md",
  "quotes_count": 18,
  "authors_count": 18,
  "parent": {
    "name": "smutek",
    "slug": "smutek",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smutek",
    "heading": "Cytaty o smutku"
  },
  "children": [],
  "quotes": [
    {
      "id": "bdb8df1b-8462-4800-a4d3-36136a47a936",
      "slug": "ten-kto-zbyt",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/charlotte-link/ostatni-slad/ten-kto-zbyt",
      "text": "Ten, kto zbyt długo i zbyt wygodnie umości się w roli ofiary, rzeczywiście się nią staje.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Charlotte Link",
        "slug": "charlotte-link",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/charlotte-link"
      },
      "book": {
        "title": "Ostatni ślad",
        "slug": "ostatni-slad",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/charlotte-link/ostatni-slad"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Charlotte_Link#Ostatni_%C5%9Blad",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:26"
    },
    {
      "id": "88714f56-f768-439e-a050-7131bbc5a6da",
      "slug": "jesli-pytamy-los",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ewa-nowak/dane-wrazliwe/jesli-pytamy-los",
      "text": "Jeśli pytamy los „dlaczego ja?”, gdy przeżywamy tragedię, powinniśmy też pytać o to, gdy przychodzi szczęście. A jednak tego nie robimy, prawda?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Ewa Nowak",
        "slug": "ewa-nowak",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ewa-nowak"
      },
      "book": {
        "title": "Dane wrażliwe",
        "slug": "dane-wrazliwe",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ewa-nowak/dane-wrazliwe"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "szczęście",
          "slug": "szczescie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/szczescie"
        },
        {
          "name": "los",
          "slug": "los",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/los"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ewa_Nowak#Dane_wra%C5%BCliwe_(2011)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:22"
    },
    {
      "id": "0c15efad-6801-436e-a0f2-2a838719c812",
      "slug": "empatia-a-coz",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/joe-abercrombie/nim-zawisna/empatia-a-coz",
      "text": "– Empatia? A cóż to takiego? – Glokta skrzywił się, masując bolącą nogę. – To smutne, ale cierpienie sprawia, że człowiek lituje się tylko nad sobą.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Joe Abercrombie",
        "slug": "joe-abercrombie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/joe-abercrombie"
      },
      "book": {
        "title": "Nim zawisną",
        "slug": "nim-zawisna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/joe-abercrombie/nim-zawisna"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 132,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cierpienie",
          "slug": "cierpienie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpienie"
        },
        {
          "name": "empatia",
          "slug": "empatia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/empatia"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Joe_Abercrombie#Nim_zawisn%C4%85_(2007)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:15"
    },
    {
      "id": "de1f3121-aa20-45c2-9352-a973bb35a8ff",
      "slug": "bo-sa-tacy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/andrzej-mularczyk/katyn-post-mortem/bo-sa-tacy",
      "text": "Bo są tacy, którzy kochają być w rozpaczy.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Andrzej Mularczyk",
        "slug": "andrzej-mularczyk",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/andrzej-mularczyk"
      },
      "book": {
        "title": "Katyń. Post mortem",
        "slug": "katyn-post-mortem",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/andrzej-mularczyk/katyn-post-mortem"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rozpacz",
          "slug": "rozpacz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozpacz"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Andrzej_Mularczyk#Katy%C5%84._Post_mortem",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:53"
    },
    {
      "id": "58ed1b44-266f-4ff1-bb7a-669d863bcbe0",
      "slug": "mozemy-uzalac-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/richard-paul-evans/dotknac-nieba/mozemy-uzalac-sie",
      "text": "Możemy użalać się nad sobą i opłakiwać to, co straciliśmy, albo możemy wykorzystać porażki i stratę jako bodziec do rozwoju. Ostatecznie wybór zawsze należy do nas.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Richard Paul Evans",
        "slug": "richard-paul-evans",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/richard-paul-evans"
      },
      "book": {
        "title": "Dotknąć nieba",
        "slug": "dotknac-nieba",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/richard-paul-evans/dotknac-nieba"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strata",
          "slug": "strata",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strata"
        },
        {
          "name": "rozwój osobisty",
          "slug": "rozwoj-osobisty",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozwoj-osobisty"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Richard_Paul_Evans#Dotkn%C4%85%C4%87_nieba",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:45"
    },
    {
      "id": "904a8b03-7af4-4e75-9a50-76d453793104",
      "slug": "prawdziwy-przyjaciel-nie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/bez-mojej-zgody/prawdziwy-przyjaciel-nie",
      "text": "Prawdziwy przyjaciel nie potrafi użalać się nad Tobą.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jodi Picoult",
        "slug": "jodi-picoult",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult"
      },
      "book": {
        "title": "Bez mojej zgody",
        "slug": "bez-mojej-zgody",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/bez-mojej-zgody"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "przyjaźń",
          "slug": "przyjazn",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przyjazn"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jodi_Picoult#Bez_mojej_zgody",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:15"
    },
    {
      "id": "1ff9f5f0-b196-4f9c-aac3-4a9f40bda63d",
      "slug": "kazdy-kto-lituje",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/larry-mcmurtry/czule-slowka/kazdy-kto-lituje",
      "text": "Każdy, kto lituje się nad sobą, z góry skazuje się na porażkę.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Larry McMurtry",
        "slug": "larry-mcmurtry",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/larry-mcmurtry"
      },
      "book": {
        "title": "Czułe słówka",
        "slug": "czule-slowka",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/larry-mcmurtry/czule-slowka"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Larry_McMurtry#Czu%C5%82e_s%C5%82%C3%B3wka",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:20"
    },
    {
      "id": "df3e1de8-c11a-4d48-ba9a-3fa3134dae99",
      "slug": "bylo-mi-zal",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/malgorzata-kalicinska/dom-nad-rozlewiskiem/bylo-mi-zal",
      "text": "Było mi żal. Siebie, moich wysiłków, całej tej walki z metryką, bitwy o przetrwanie. I co? To już koniec?! Przestałam się liczyć?! Tak po prostu – won?! Za stara jestem. Po prostu za stara!",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Małgorzata Kalicińska",
        "slug": "malgorzata-kalicinska",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/malgorzata-kalicinska"
      },
      "book": {
        "title": "Dom nad rozlewiskiem",
        "slug": "dom-nad-rozlewiskiem",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/malgorzata-kalicinska/dom-nad-rozlewiskiem"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "starość",
          "slug": "starosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/starosc"
        },
        {
          "name": "odrzucenie",
          "slug": "odrzucenie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odrzucenie"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ma%C5%82gorzata_Kalici%C5%84ska#Dom_nad_rozlewiskiem",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:38"
    },
    {
      "id": "4486341d-2113-4fe5-ae90-a1530a803bfb",
      "slug": "tkwiace-w-tobie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gao-xingjian/gora-duszy/tkwiace-w-tobie",
      "text": "Tkwiące w tobie ja jest tylko obrazem w lustrze, odbiciem kwiatów w wodzie. Nie możesz wejść do lustra ani nie możesz nic z niego unieść, lecz patrząc w obraz i zachwycając się nim, przestajesz się nad sobą użalać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Gao Xingjian",
        "slug": "gao-xingjian",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gao-xingjian"
      },
      "book": {
        "title": "Góra duszy",
        "slug": "gora-duszy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gao-xingjian/gora-duszy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ego",
          "slug": "ego",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/ego"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/G%C3%B3ra_duszy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:02"
    },
    {
      "id": "0e34bc0e-74d5-4518-8b44-aed66342c40c",
      "slug": "juz-tak-jest",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mika-waltari/egipcjanin-sinuhe/juz-tak-jest",
      "text": "Już tak jest, że nie ma człowieka, który by nie poczuł się chory, gdy się go o tym długo i uparcie zapewnia, on zaś zaczyna się w siebie wsłuchiwać. Każdy ma bowiem wewnętrzną potrzebę roztkliwiania się nad samym sobą i pragnie, by się nim opiekowano, a lekarze wiedzieli o tym zawsze i bardzo się dzięki tej wiedzy wzbogacili.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mika Waltari",
        "slug": "mika-waltari",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mika-waltari"
      },
      "book": {
        "title": "Egipcjanin Sinuhe",
        "slug": "egipcjanin-sinuhe",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mika-waltari/egipcjanin-sinuhe"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "lekarze",
          "slug": "lekarze",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/lekarze"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        },
        {
          "name": "hipochondria",
          "slug": "hipochondria",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/hipochondria"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mika_Waltari#Egipcjanin_Sinuhe",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:02"
    },
    {
      "id": "5dadbcb0-817d-47b4-9df9-83208a66c2d4",
      "slug": "a-kto-ci-mowil",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende/niezglebiony-zamysl/a-kto-ci-mowil",
      "text": "A kto ci mówił, że życie jest łatwe? Zawsze pełno w nim bólu i wysiłku (…). Przestań się wreszcie nad sobą użalać i wstawaj. Zrobiłeś wszystko, żeby żyć w ciągłej ucieczce, nie można bez przerwy tak biec, w którymś momencie trzeba przystanąć i spojrzeć w twarz samemu sobie. Jakkolwiek daleko byś biegł, nie umkniesz z własnej skóry.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Isabel Allende",
        "slug": "isabel-allende",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende"
      },
      "book": {
        "title": "Niezgłębiony zamysł",
        "slug": "niezglebiony-zamysl",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende/niezglebiony-zamysl"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cierpienie",
          "slug": "cierpienie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpienie"
        },
        {
          "name": "ucieczka od siebie",
          "slug": "ucieczka-od-siebie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/ucieczka-od-siebie"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Niezg%C5%82%C4%99biony_zamys%C5%82",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:51"
    },
    {
      "id": "9b3b45a2-5f8c-4264-a33e-861b1421afb7",
      "slug": "tak-czy-inaczej",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jose-carlos-somoza/trzynasta-dama/tak-czy-inaczej",
      "text": "Tak czy inaczej nie ma się co nad sobą użalać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "José Carlos Somoza",
        "slug": "jose-carlos-somoza",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jose-carlos-somoza"
      },
      "book": {
        "title": "Trzynasta dama",
        "slug": "trzynasta-dama",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jose-carlos-somoza/trzynasta-dama"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Trzynasta_dama",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:29"
    },
    {
      "id": "6b735821-cd79-4329-848f-f41f3645250f",
      "slug": "mialem-40-stopni",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/leopold-tyrmand/dziennik-1954/mialem-40-stopni",
      "text": "Miałem 40 stopni gorączki i przy mnie nikogo; chciałem napić się wody, nie miał mi kto podać; sięgnięcie po kubek na krześle przy łóżku nagłe wydało się przedsięwzięciem z kategorii zdobywania Monte Cassino, wysiłkiem jakby gigantycznym i niewykonalnym; moja zbełtana świadomość reagowała szarpnięciami, stąd zanuciłem sobie „A gdy umierał w szpitalu wojskowym…”, o czym przecież wiedziałem, że jest zwykłą stylizacją, bo przecież jeszcze nie umierałem i dobrze o tym wiedziałem; wobec tego mogłem sobie pozwolić na kilka łez spływających po twarzy, co na pewno dodawało charakteru sytuacji i umacniało jej ozdobność; no i wdałem się w monolog: „Widzisz, tak tu sobie leżysz, niegdyś popularny dziennikarz i publicysta, beniaminek „Przekroju”, imprez jazzowych i świetnie zbudowanych dziewczyn, a także kobiet o bujnej urodzie, adresat licznych listów od czytelników, wyróżniający się sposobem ubierania, a także krytyk teatralny katolickiego czasopisma, i łzą ci zachodzi oko, albowiem w chwili bezsiły i nędzy nie ma kto ci podać łyku wody.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Leopold Tyrmand",
        "slug": "leopold-tyrmand",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/leopold-tyrmand"
      },
      "book": {
        "title": "Dziennik 1954",
        "slug": "dziennik-1954",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/leopold-tyrmand/dziennik-1954"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samotność",
          "slug": "samotnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samotnosc"
        },
        {
          "name": "choroba",
          "slug": "choroba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/choroba"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Dziennik_1954",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:10"
    },
    {
      "id": "ffea075c-6759-42f0-b486-57a88baf1322",
      "slug": "trzeba-zdecydowac-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/louis-ferdinand-celine/podroz-do-kresu-nocy/trzeba-zdecydowac-sie",
      "text": "Trzeba zdecydować się na poznawanie siebie, co dzień, trochę lepiej, i z chwilą kiedy brak nam odwagi skończyć raz na zawsze z własnym mazgajstwem.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Louis-Ferdinand Céline",
        "slug": "louis-ferdinand-celine",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/louis-ferdinand-celine"
      },
      "book": {
        "title": "Podróż do kresu nocy",
        "slug": "podroz-do-kresu-nocy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/louis-ferdinand-celine/podroz-do-kresu-nocy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "odwaga",
          "slug": "odwaga",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odwaga"
        },
        {
          "name": "samopoznanie",
          "slug": "samopoznanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samopoznanie"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Podr%C3%B3%C5%BC_do_kresu_nocy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:04"
    },
    {
      "id": "1b7923f8-559f-4759-a19f-2be5be3deecf",
      "slug": "moj-zal-nad",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-greene/koniec-romansu/moj-zal-nad",
      "text": "Mój żal nad sobą i moja nienawiść wędrowały ręka w rękę, jak para idiotów bez opiekuna.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Graham Greene",
        "slug": "graham-greene",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-greene"
      },
      "book": {
        "title": "Koniec romansu",
        "slug": "koniec-romansu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-greene/koniec-romansu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Graham_Greene#Koniec_romansu",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:24"
    },
    {
      "id": "bd24f04b-b072-4871-8f7e-d470419884a3",
      "slug": "mgla-sie-zawsze",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stanislaw-jerzy-lec/mysli-nieuczesane/mgla-sie-zawsze",
      "text": "Mgła się zawsze rozpływa nad sobą.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Stanisław Jerzy Lec",
        "slug": "stanislaw-jerzy-lec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stanislaw-jerzy-lec"
      },
      "book": {
        "title": "Myśli nieuczesane",
        "slug": "mysli-nieuczesane",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stanislaw-jerzy-lec/mysli-nieuczesane"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gra słów",
          "slug": "gra-slow",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gra-slow"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/My%C5%9Bli_nieuczesane#M",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T05:13:15"
    },
    {
      "id": "58ed1eb1-fb57-4fa0-84c7-1e94bc17a0d0",
      "slug": "samobojstwo-jest-najgorsza",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wladimir-nabokow/rozpacz/samobojstwo-jest-najgorsza",
      "text": "Samobójstwo jest najgorszą postacią pobłażania samemu sobie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Władimir Nabokow",
        "slug": "wladimir-nabokow",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wladimir-nabokow"
      },
      "book": {
        "title": "Rozpacz",
        "slug": "rozpacz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wladimir-nabokow/rozpacz"
      },
      "character": null,
      "chapter": "Rozdział VIII",
      "chapter_parent": null,
      "page": 124,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samobójstwo",
          "slug": "samobojstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samobojstwo"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-13T19:52:38"
    },
    {
      "id": "70411305-3ae2-4eb2-963f-2bd85610399a",
      "slug": "przeciez-nie-tak-znowu-malo-miec-kogos",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wieslaw-mysliwski/nagi-sad/przeciez-nie-tak-znowu-malo-miec-kogos",
      "text": "[...] przecież nie tak znowu mało mieć kogoś, kogo mógłby człowiek pożałować, oprócz samego siebie, z kim mógłby się porównać w tkliwości nad sobą.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Wiesław Myśliwski",
        "slug": "wieslaw-mysliwski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wieslaw-mysliwski"
      },
      "book": {
        "title": "Nagi sad",
        "slug": "nagi-sad",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wieslaw-mysliwski/nagi-sad"
      },
      "character": null,
      "chapter": "Rozdział 6",
      "chapter_parent": null,
      "page": 158,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samotność",
          "slug": "samotnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samotnosc"
        },
        {
          "name": "użalanie się nad sobą",
          "slug": "uzalanie-sie-nad-soba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uzalanie-sie-nad-soba"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-03-27T14:57:57"
    }
  ]
}