{
  "type": "topic",
  "site": {
    "name": "Zielone Cytaty",
    "language": "pl",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "name": "odrętwienie emocjonalne",
  "slug": "odretwienie-emocjonalne",
  "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne",
  "heading": "Cytaty o odrętwieniu emocjonalnym",
  "json": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne.json",
  "markdown": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne.md",
  "quotes_count": 25,
  "authors_count": 23,
  "parent": {
    "name": "emocje",
    "slug": "emocje",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/emocje",
    "heading": "Cytaty o emocjach"
  },
  "children": [],
  "quotes": [
    {
      "id": "0e75d4e5-a714-4d0f-9e44-b0062ccc365c",
      "slug": "nie-ma-nic",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/carlo-gnocchi/chrystus-wsrod-strzelcow-alpejskich/nie-ma-nic",
      "text": "Nie ma nic straszniejszego od tego stanu znieczulenia, podobnego do duchowej śmierci, spowodowanego wielokrotnymi, ciężkimi ciosami zadanymi przez doświadczenia ponad ludzkie siły, przez głód, zmęczenie i brak snu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Carlo Gnocchi",
        "slug": "carlo-gnocchi",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/carlo-gnocchi"
      },
      "book": {
        "title": "Chrystus wśród Strzelców Alpejskich",
        "slug": "chrystus-wsrod-strzelcow-alpejskich",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/carlo-gnocchi/chrystus-wsrod-strzelcow-alpejskich"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 26,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cierpienie",
          "slug": "cierpienie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpienie"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Carlo_Gnocchi#Chrystus_w%C5%9Br%C3%B3d_Strzelc%C3%B3w_Alpejskich",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:00:50"
    },
    {
      "id": "d8330554-531a-456c-9ab9-63f82a6ef7ca",
      "slug": "czasami-czuje-ze-mam",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-4-przyjaciele-mroku/czasami-czuje-ze-mam",
      "text": "Czasami czuję, że mam już dość emocji, a wtedy zamykam się w sobie i próbuję niczego nie czuć. Nie wiem, czy to działa, czy to dla mnie dobre (…), ale wiem, że tylko tyle jestem w stanie zrobić.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Marsden",
        "slug": "john-marsden",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden"
      },
      "book": {
        "title": "Jutro 4. Przyjaciele mroku",
        "slug": "jutro-4-przyjaciele-mroku",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-4-przyjaciele-mroku"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "emocje",
          "slug": "emocje",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/emocje"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/John_Marsden#Jutro_4:_Przyjaciele_mroku",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:39"
    },
    {
      "id": "7b18f474-69f4-43cb-882a-2e94ae5820ea",
      "slug": "w-pewnym-sensie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-4-przyjaciele-mroku/w-pewnym-sensie",
      "text": "W pewnym sensie te wszystkie okropne rzeczy, które nam się przydarzyły, uśmierciły mnie w środku – w każdym razie w tej części, która kiedyś umiała kochać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Marsden",
        "slug": "john-marsden",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden"
      },
      "book": {
        "title": "Jutro 4. Przyjaciele mroku",
        "slug": "jutro-4-przyjaciele-mroku",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-4-przyjaciele-mroku"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "trauma",
          "slug": "trauma",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/trauma"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/John_Marsden#Jutro_4:_Przyjaciele_mroku",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:39"
    },
    {
      "id": "0aa40521-8c3e-495c-9d3a-0cac858706a0",
      "slug": "uczucia-byly-glupota",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jana-frey/pokrecony-swiat/uczucia-byly-glupota",
      "text": "Uczucia były głupotą, czyniły człowieka słabym i agresywnym.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jana Frey",
        "slug": "jana-frey",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jana-frey"
      },
      "book": {
        "title": "Pokręcony świat",
        "slug": "pokrecony-swiat",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jana-frey/pokrecony-swiat"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "emocje",
          "slug": "emocje",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/emocje"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jana_Frey#Pokr%C4%99cony_%C5%9Bwiat",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:29"
    },
    {
      "id": "84a218d2-d411-4614-8d49-d860ed6bab8e",
      "slug": "zadnego-pragnienia-zadnej",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/janet-fitch/pomaluj-to-na-czarno/zadnego-pragnienia-zadnej",
      "text": "Żadnego pragnienia, żadnej wściekłości, nadziei czy miłości. Po prostu nic, i tyle.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Janet Fitch",
        "slug": "janet-fitch",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/janet-fitch"
      },
      "book": {
        "title": "Pomaluj to na czarno",
        "slug": "pomaluj-to-na-czarno",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/janet-fitch/pomaluj-to-na-czarno"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "pustka",
          "slug": "pustka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pustka"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Janet_Fitch#Pomaluj_to_na_czarno",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:25"
    },
    {
      "id": "1cafe803-bfd7-468e-b4cc-f3310f8f8bf7",
      "slug": "w-obliczu-tej",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jon-krakauer/wszystko-za-everest/w-obliczu-tej",
      "text": "W obliczu tej przerażającej rzeczywistości mój umysł wycofał się w dziwny stan alienacji. Zachowywałem się niemal tak, jakbym był robotem. Czułem, że jestem emocjonalnie znieczulony, chociaż superświadomy. Zdawało mi się, jakbym uciekł do bunkra ukrytego głęboko w mojej czaszce i spoglądał na obraz zniszczenia wokół przez wąską, opancerzoną szparę. (…) Zastanawiałem się, czy nie rozpocząłem już spiralnej podróży w koszmarne odmęty szaleństwa.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jon Krakauer",
        "slug": "jon-krakauer",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jon-krakauer"
      },
      "book": {
        "title": "Wszystko za Everest",
        "slug": "wszystko-za-everest",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jon-krakauer/wszystko-za-everest"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 325,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "trauma",
          "slug": "trauma",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/trauma"
        },
        {
          "name": "góry",
          "slug": "gory",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gory"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jon_Krakauer#Wszystko_za_Everest",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:17"
    },
    {
      "id": "604546e5-c016-4273-98c9-fa488f5d48dd",
      "slug": "nic-tak-skutecznie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ted-dekker/adam/nic-tak-skutecznie",
      "text": "Nic tak skutecznie nie studzi uczuć jak to, że człowiek jest raz za razem odtrącany.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Ted Dekker",
        "slug": "ted-dekker",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ted-dekker"
      },
      "book": {
        "title": "Adam",
        "slug": "adam",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ted-dekker/adam"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "miłość",
          "slug": "milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milosc"
        },
        {
          "name": "odrzucenie",
          "slug": "odrzucenie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odrzucenie"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ted_Dekker#Adam",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:22"
    },
    {
      "id": "5d254f89-afa3-4a26-a2c7-5c457ccc5a3d",
      "slug": "nie-jestem-cynikiem",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susan-elizabeth-phillips/arena/nie-jestem-cynikiem",
      "text": "Nie jestem cynikiem, który nie wierzy w miłość. Widzę ją u innych, ale ja nie potrafię kochać. Nikogo. Nigdy nikogo nie kochałem.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Susan Elizabeth Phillips",
        "slug": "susan-elizabeth-phillips",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susan-elizabeth-phillips"
      },
      "book": {
        "title": "Arena",
        "slug": "arena",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susan-elizabeth-phillips/arena"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "miłość",
          "slug": "milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milosc"
        },
        {
          "name": "samotność",
          "slug": "samotnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samotnosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Arena#Alex",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:02"
    },
    {
      "id": "918a368c-814a-4bc0-a2f2-163eaa4cefd7",
      "slug": "kolejna-rzecz-zwiazana",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/keith-richards/zycie-autobiografia/kolejna-rzecz-zwiazana",
      "text": "Kolejna rzecz związana z byciem kompozytorem to szukanie amunicji. Zaczynasz być obserwatorem, dystansujesz się. Pozostajesz czujny. Ta umiejętność doskonali się z biegiem lat – obserwowanie ludzi i tego, jak na siebie reagują. Co w pewien sposób sprawia że stajesz się dziwnie chłodny.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Keith Richards",
        "slug": "keith-richards",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/keith-richards"
      },
      "book": {
        "title": "Życie. Autobiografia",
        "slug": "zycie-autobiografia",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/keith-richards/zycie-autobiografia"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "kreatywność",
          "slug": "kreatywnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/kreatywnosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        },
        {
          "name": "muzycy",
          "slug": "muzycy",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/muzycy"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Keith_Richards#%C5%BBycie",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:53"
    },
    {
      "id": "7864f2a0-4a99-4c1c-98ec-4d73b8eb9e3b",
      "slug": "w-istocie-przetrwanie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tess-gerritsen/klub-mefista/w-istocie-przetrwanie",
      "text": "W istocie przetrwanie polega wyłącznie na tym, by otoczyć się odpowiednią warstwą odzieży lub mechanizmów obronnych. Nie ulec żywiołom, strzec się emocjonalnych więzi. Pozostać bezpiecznym.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Tess Gerritsen",
        "slug": "tess-gerritsen",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tess-gerritsen"
      },
      "book": {
        "title": "Klub Mefista",
        "slug": "klub-mefista",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tess-gerritsen/klub-mefista"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "przetrwanie",
          "slug": "przetrwanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przetrwanie"
        },
        {
          "name": "bezpieczeństwo",
          "slug": "bezpieczenstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/bezpieczenstwo"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Tess_Gerritsen#Klub_Mefista_(2006)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:48"
    },
    {
      "id": "5df7b3cb-d9c1-4d03-8ffe-1a7c1106a653",
      "slug": "ukryta-zlosc-napina",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc/ukryta-zlosc-napina",
      "text": "Ukryta złość napina mięśnie. Jeśli ten stan utrzymuje się długo, mięśnie twardnieją na podobieństwo pancerza. W sercu może istnieć miłość, ale chęć zbliżenia się nie może się przebić przez barierę napiętych mięśni, powierzchnia pozostaje chłodna.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maciej Przepiera",
        "slug": "maciej-przepiera",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera"
      },
      "book": {
        "title": "Epidemia zamkniętych serc",
        "slug": "epidemia-zamknietych-serc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ciało",
          "slug": "cialo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cialo"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Przepiera#Epidemia_zamkni%C4%99tych_serc",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:41"
    },
    {
      "id": "be7ac644-c609-4238-8e63-77f3f422d9e9",
      "slug": "kazdy-lekarz-w-procesie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jacek-dehnel/krivoklat/kazdy-lekarz-w-procesie",
      "text": "Każdy lekarz w procesie edukacji traci większość uczuć wyższych, natomiast psychiatrzy tracą je bez wyjątku w całości.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jacek Dehnel",
        "slug": "jacek-dehnel",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jacek-dehnel"
      },
      "book": {
        "title": "Krivoklat",
        "slug": "krivoklat",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jacek-dehnel/krivoklat"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 34,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "czarny humor",
          "slug": "czarny-humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/czarny-humor"
        },
        {
          "name": "lekarze",
          "slug": "lekarze",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/lekarze"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jacek_Dehnel#Krivoklat",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:38"
    },
    {
      "id": "d0d212d5-6faf-469e-877e-82856b7307a0",
      "slug": "nie-sposob-ogrzac",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/przemiana/nie-sposob-ogrzac",
      "text": "Nie sposób ogrzać człowieka, którego wnętrze zastygło w lodowaty kamień.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jodi Picoult",
        "slug": "jodi-picoult",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult"
      },
      "book": {
        "title": "Przemiana",
        "slug": "przemiana",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/przemiana"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Przemiana",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:40"
    },
    {
      "id": "da28c99d-3d76-4d1a-8e37-d463b2d19239",
      "slug": "juz-dawno-przestalam",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mian-mian/cukiereczki/juz-dawno-przestalam",
      "text": "Już dawno przestałam się zastanawiać nad różnicą między błękitem nieba a cierpieniem.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mian Mian",
        "slug": "mian-mian",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mian-mian"
      },
      "book": {
        "title": "Cukiereczki",
        "slug": "cukiereczki",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mian-mian/cukiereczki"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cierpienie",
          "slug": "cierpienie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpienie"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mian_Mian#Cukiereczki",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:33"
    },
    {
      "id": "35c07859-afce-4ee4-9d4e-18d1b1e122bb",
      "slug": "ostatnio-miala-wrazenie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/cecelia-ahern/ps-kocham-cie/ostatnio-miala-wrazenie",
      "text": "Ostatnio miała wrażenie, że godziny mijają, a ona nie uświadamia sobie nawet, jaki jest dzień. Zdawała się żyć poza swym ciałem, odrętwiała na wszystko, z wyjątkiem bólu w sercu, w kościach, w głowie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Cecelia Ahern",
        "slug": "cecelia-ahern",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/cecelia-ahern"
      },
      "book": {
        "title": "PS Kocham Cię",
        "slug": "ps-kocham-cie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/cecelia-ahern/ps-kocham-cie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "żałoba",
          "slug": "zaloba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zaloba"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/PS_Kocham_ci%C4%99_(powie%C5%9B%C4%87)#O",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:36"
    },
    {
      "id": "cc1b9c8c-eecf-41cc-a4df-38bcc922ea8e",
      "slug": "koniec-milosci-nie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jeanette-winterson/wolnosc-na-jedna-noc/koniec-milosci-nie",
      "text": "Koniec miłości nie daje o sobie zapomnieć. Nawiedza snami. Nawiedza ciszą. Nawiedzani przez upiory, stajemy się jak one. Życie dopływa. Słabnie tętno. Nic cię nie rusza. Niektórzy to aprobują i twierdzą, że to leczy. To wcale nie leczy. Martwe ciało nie czuje bólu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jeanette Winterson",
        "slug": "jeanette-winterson",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jeanette-winterson"
      },
      "book": {
        "title": "Wolność na jedną noc",
        "slug": "wolnosc-na-jedna-noc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jeanette-winterson/wolnosc-na-jedna-noc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rozstanie",
          "slug": "rozstanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozstanie"
        },
        {
          "name": "nieszczęśliwa miłość",
          "slug": "nieszczesliwa-milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nieszczesliwa-milosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jeanette_Winterson#Wolno%C5%9B%C4%87_na_jedn%C4%85_noc",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:37"
    },
    {
      "id": "519eab6e-54f1-4c8b-8892-9fe3a75bb51c",
      "slug": "jak-mozna-w-tym",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/zofia-kucowna/zdarzenia-potoczne/jak-mozna-w-tym",
      "text": "Jak można w tym zalewie wyjącej rąbaniny zdobyć się na czułość, tkliwość, serdeczność, skoro jest się najpierw poirytowanym, rozwibrowany, rozdygotanym, a zaraz potem otępiałym i zobojętniałym?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Zofia Kucówna",
        "slug": "zofia-kucowna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/zofia-kucowna"
      },
      "book": {
        "title": "Zdarzenia potoczne",
        "slug": "zdarzenia-potoczne",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/zofia-kucowna/zdarzenia-potoczne"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "czułość",
          "slug": "czulosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/czulosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Zofia_Kuc%C3%B3wna#Zdarzenia_potoczne",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:47"
    },
    {
      "id": "208a256b-6df8-40ec-a301-c4f2712511de",
      "slug": "zalosne-ale-czasem",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/w-glebi-lasu/zalosne-ale-czasem",
      "text": "Żałosne, ale czasem wystarczyło coś czuć. Nieważne, czy to bolało czy nie. Byle coś czuć.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Harlan Coben",
        "slug": "harlan-coben",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben"
      },
      "book": {
        "title": "W Głębi Lasu",
        "slug": "w-glebi-lasu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/w-glebi-lasu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "emocje",
          "slug": "emocje",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/emocje"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Harlan_Coben#W_g%C5%82%C4%99bi_lasu_(2007)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:40"
    },
    {
      "id": "10968791-db7e-41ee-9e93-23f1ea7f3248",
      "slug": "czy-mozesz-zranic",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/jeden-falszywy-ruch/czy-mozesz-zranic",
      "text": "Czy możesz zranić kogoś, kto nic nie czuje?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Harlan Coben",
        "slug": "harlan-coben",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben"
      },
      "book": {
        "title": "Jeden Fałszywy Ruch",
        "slug": "jeden-falszywy-ruch",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/jeden-falszywy-ruch"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jeden_fa%C5%82szywy_ruch",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:35"
    },
    {
      "id": "1b31ad65-e82f-43a4-a87e-97a568c79172",
      "slug": "jestem-caly-od-srodka",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/anne-rice/wampir-armand/jestem-caly-od-srodka",
      "text": "Jestem cały od środka wypalony. Nie ma we mnie żadnych uczuć: ani miłości, ani nienawiści, mylisz się przeto, mówiąc, że was nienawidzę. Nawet tego we mnie nie ma.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Anne Rice",
        "slug": "anne-rice",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/anne-rice"
      },
      "book": {
        "title": "Wampir Armand",
        "slug": "wampir-armand",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/anne-rice/wampir-armand"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "pustka",
          "slug": "pustka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pustka"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Anne_Rice#Wampir_Armand",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:16"
    },
    {
      "id": "b6fcc6b7-2c8d-4098-9b88-cf3f2786d477",
      "slug": "byl-to-pierwszy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ernst-junger/w-stalowych-burzach/byl-to-pierwszy",
      "text": "Był to pierwszy niemiecki żołnierz, jakiego zobaczyłem w stalowym hełmie i od razu wydał mi się jakby mieszkańcem obcego, bardziej surowego świata. Siedząc obok niego w rowie wypytywałem go natarczywie o sytuację na pozycji i usłyszałem monotonną opowieść o wielodniowym przesiadywaniu w lejach granatnich bez łączności i dróg obiegowych, o nieustannych natarciach, o polach zwłok i obłędnym pragnieniu, o konaniu rannych i wielu innych sprawach. Nieruchoma, obramowana stalowym hełmem twarz i monotonny głos, któremu towarzyszył huk frontu, wywarły na nas upiorne wrażenie. Kilka dni odcisnęło na tym posłańcu, który towarzyszyć miał nam do królestwa płomieni, piętno, jakie zdawało się go odróżniać od nas w niewypowiedzialny sposób. „Kto padnie, ten zostaje. Nic nie można poradzić. Nikt nie wie, czy powróci żywy. Każdego dnia nacierają, ale front trwa. Każdy wie, że chodzi o życie albo śmierć.” Nic nie pozostało w tym głosie, jak tylko wielka obojętność; wypalił go ogień. Z takimi ludźmi można walczyć.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Ernst Jünger",
        "slug": "ernst-junger",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ernst-junger"
      },
      "book": {
        "title": "W stalowych burzach",
        "slug": "w-stalowych-burzach",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ernst-junger/w-stalowych-burzach"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 84,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wojna",
          "slug": "wojna",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wojna"
        },
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ernst_J%C3%BCnger#W_stalowych_burzach",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:25"
    },
    {
      "id": "8040e690-431a-42f7-9227-3ba2fd644251",
      "slug": "to-nie-poczucie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/kurt-vonnegut/matka-noc/to-nie-poczucie",
      "text": "To nie poczucie winy tak mnie sparaliżowało. Nauczyłem się nigdy nie poczuwać do winy. To nie było obezwładniające poczucie straty. Nauczyłem się niczego nie pożądać. To nie był lęk przed śmiercią. Nauczyłem się myśleć o śmierci jak o przyjaciółce. To nie była rozpaczliwa wściekłość na niesprawiedliwość. Nauczyłem się, że człowiek może z równym powodzeniem rozglądać się za diamentową koroną w rynsztoku co za sprawiedliwą karą i nagrodą. To nie była myśl, że nikt mnie już nie kocha. Nauczyłem się żyć bez miłości. To nie była myśl, że Bóg jest okrutny. nauczyłem się niczego od Niego nie oczekiwać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Kurt Vonnegut",
        "slug": "kurt-vonnegut",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/kurt-vonnegut"
      },
      "book": {
        "title": "Matka noc",
        "slug": "matka-noc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/kurt-vonnegut/matka-noc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "rozpacz",
          "slug": "rozpacz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozpacz"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Matka_noc",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:13"
    },
    {
      "id": "6b016044-10ee-4902-babe-c5d46c4df035",
      "slug": "srodowisko-takich-korespondentow",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ryszard-kapuscinski/cesarz/srodowisko-takich-korespondentow",
      "text": "Środowisko takich korespondentów penetrujących najdalsze zakamarki świata składa się z ludzi cynicznych i twardych, którzy wszystko widzieli, wszystko przeżyli, którzy, żeby wykonywać swój zawód, muszą ciągle walczyć z tysiącem przeszkód, o jakich większość ludzi ma blade pojęcie, i dlatego niczym nie potrafią przejąć się ani wzruszyć.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Ryszard Kapuściński",
        "slug": "ryszard-kapuscinski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ryszard-kapuscinski"
      },
      "book": {
        "title": "Cesarz",
        "slug": "cesarz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ryszard-kapuscinski/cesarz"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cynizm",
          "slug": "cynizm",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cynizm"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        },
        {
          "name": "dziennikarstwo",
          "slug": "dziennikarstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/dziennikarstwo"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Cesarz_(reporta%C5%BC)#%C5%9A",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:41"
    },
    {
      "id": "fcf89f1b-711b-4400-bc23-f8e6a7b9fc10",
      "slug": "nie-czula-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec/nie-czula-sie",
      "text": "Nie czuła się ani szczęśliwa, ani nieszczęśliwa i tego nie może dłużej znieść.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Weronika postanawia umrzeć",
        "slug": "weronika-postanawia-umrzec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Weronika_postanawia_umrze%C4%87#N",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:28"
    },
    {
      "id": "4cbf5296-4321-4aa9-8a9d-94bae2f9bf19",
      "slug": "jest-taka-chwila",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gabriel-garcia-marquez/opowiesc-rozbitka/jest-taka-chwila",
      "text": "Jest taka chwila, kiedy nie czuje się już bólu. Wrażliwość znika, a rozsądek tępieje, aż zatraci się poczucie czasu i miejsca.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Gabriel García Márquez",
        "slug": "gabriel-garcia-marquez",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gabriel-garcia-marquez"
      },
      "book": {
        "title": "Opowieść rozbitka",
        "slug": "opowiesc-rozbitka",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gabriel-garcia-marquez/opowiesc-rozbitka"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cierpienie",
          "slug": "cierpienie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpienie"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-07-12T15:19:20"
    }
  ]
}