# Cytaty o odchudzaniu - Liczba cytatów: 27 - Liczba autorów: 3 - Szerszy temat: [Cytaty o zdrowiu](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zdrowie.md) - Strona tematu: https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie - Wersja JSON (te same dane): https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.json ## Cytaty > Większość osób skarżących się na kłopoty z wagą ma na myśli nadwagę. Nie zawsze o to chodzi. Istnieją osoby narzekające, że bez względu na to, co jedzą, nie mogą przytyć. Duża niedowaga może okazać się równie kłopotliwa jak duża nadwaga. [Vernon Coleman](https://www.zielonecytaty.pl/vernon-coleman.md) · [Potęga ciała](https://www.zielonecytaty.pl/vernon-coleman/potega-ciala.md) · s. 120 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/vernon-coleman/potega-ciala/wiekszosc-osob-skarzacych.md) Tematy: [ciało](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cialo.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Problemem nie jest to, co wy jecie, tylko to, co was zżera. [Fannie Flagg](https://www.zielonecytaty.pl/fannie-flagg.md) · [Wciąż o tobie śnię](https://www.zielonecytaty.pl/fannie-flagg/wciaz-o-tobie-snie.md) — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/fannie-flagg/wciaz-o-tobie-snie/problemem-nie-jest.md) Tematy: [jedzenie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/jedzenie.md), [zamartwianie się](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zamartwianie-sie.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > NIE WIERZCIE W ODCHUDZANIE BEZ ZMIAN!!! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 11 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/nie-wierzcie-w-odchudzanie.md) Tematy: [zmiana](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zmiana.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > (…) NIE JAKOŚĆ TUCZY, TYLKO ILOŚĆ! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 198 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/nie-jakosc-tuczy.md) Tematy: [umiar](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/umiar.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > ZMNIEJSZENIE SOBIE POJEMNOŚCI ŻOŁĄDKA jest metodą łagodną i bezbolesną (…). [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 99 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/zmniejszenie-sobie-pojemnosci.md) Tematy: [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > NAJPOTĘŻNIEJSZE, ZGROZĘ BUDZĄCE ŁGARSTWO, JAKIE W TEJ DZIEDZINIE WYMYŚLONO BRZMI: > > SCHUDNIESZ BEZ DIETY, > > NIC NIE ROBIĄC, > > NICZEGO NIE ZMIENIAJĄC. > > (Siłą woli czy jak…?) > > Jak by to elegancko skomentować… Guano prawda. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 7 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/najpotezniejsze-zgroze-budzace.md) Tematy: [oszustwo](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/oszustwo.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Z kawałka szarlotki zjeść same jabłka. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 185 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/z-kawalka-szarlotki.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > NAJGŁUPSZA RADA NA ŚWIECIE BRZMI: > > Jeśli ci smutno, zjedz czekoladkę. > > Nic jedz. Lepiej się utop od razu, po co ci te męczarnie z odchudzaniem! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 122 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/najglupsza-rada-na-swiecie.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [smutek](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smutek.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Przez cały dzień nic nie jadłam, uczciwie, nic, o przyzwyczajeniu do głodu napiszę później, wyłącznie piłam piwo. Zważyłam się nazajutrz. Pół kilo mniej, jak w pysk strzelił. Ponowiłam doświadczenie, to samo. > > Zatem nie piwo, jako takie, tylko żarcie przy piwie! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 23 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/przez-caly-dzien.md) Tematy: [alkohol](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/alkohol.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Jednym z najlepszych sposobów odchudzania jest: > > JEŚĆ TYLKO TO, CZEGO SIĘ NIE LUBI!!! > > Na pewno nie zje się za dużo! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 127 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/jednym-z-najlepszych.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Jeśli chcemy schudnąć, o słodyczach musimy prawie zapomnieć i nic na to nie mogę poradzić. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 77 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/jesli-chcemy-schudnac.md) Tematy: [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Organiczne przyzwyczajenie i upodobanie do słodyczy można przydusić owocami, ale od razu przyznaję, że to nie to samo. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 116 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/organiczne-przyzwyczajenie-i-upodobanie.md) Tematy: [przyzwyczajenia](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przyzwyczajenia.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > (…) NALEŻY UWZGLĘDNIAĆ NAWYKI ŻYWIENIOWE ORAZ SMAK I GUST! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 62 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/nalezy-uwzgledniac-nawyki.md) Tematy: [przyzwyczajenia](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przyzwyczajenia.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Surowa marchewka, zdecydowanie najlepsza, ponieważ samo spożycie wymaga więcej kalorii niż warzywko organizmowi dostarcza. Tyle że ktoś musi tę marchewkę oskrobać… [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 116 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/surowa-marchewka-zdecydowanie.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Raz w życiu kupiłam w moim kraju dietetyczne parówki, zresztą przez pomyłkę, i próbowałam je zjeść. Próba skończyła się bardzo szybko i niepomyślnie. > > Koty też ich nie chciały. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 128 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/raz-w-zyciu.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Nie zjemy tego, czego nie mamy w domu, bo nie zaczniemy przecież latać po sąsiadach, żebrać i pożyczać, nie będzie nam się chciało iść do sklepu, szczególnie jeśli najbliższe sklepy będą już zamknięte, gdzież mamy szukać stosownej restauracyjki (…) [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 130 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/nie-zjemy-tego.md) Tematy: [lenistwo](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/lenistwo.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Policzyłam mniej więcej czasochłonność jednej z takich cudownych diet. Śniadanko, przekąska, obiadek, podwieczorek, kolacyjka… > > I tu odgadłam ten ukryty sens. > > Najzwyczajniej w świecie cała robota z miętoszeniem roślinek, jarzynek, warzywek musi trwać około szesnastu i pół godziny. Jeśli noc ma się poświęcić na sen, kompletnie brakuje czasu na spożycie przyrządzonych potraw. Nic dziwnego, że się schudnie i może to jest całkiem niezły pomysł? [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 55 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/policzylam-mniej-wiecej.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > (…) NA POCZĄTEK POLICZMY UCZCIWIE SWOJE KALORIE! (…) WYRZUĆMY W CHOLERĘ WSZYSTKIE REKLAMOWANE DIETY CUD. (…) WRZUĆMY DO WORKA NA ŚMIECI WSZYSTKIE PIGUŁKI ODCHUDZAJĄCE.(…) ZNAJDŹMY KOMPLETNĄ LISTĘ KALO UJEMNYCH… Tak naprawdę one wcale nie są ujemne, niech nikt sobie nic wyobraża, że na przykład odchudzają. Tyle że nie tuczą. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 85 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/na-poczatek-policzmy.md) Tematy: [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Sok pomarańczowy jest tuczący! > > No, może nie w takim stopniu jak kotlety wieprzowe panierowane, smażone w głębokim tłuszczu, czy też jeszcze gorsze od nich frytki, ale zawsze. Na pewno bardziej niż sok grejpfrutowy. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 54 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/sok-pomaranczowy-jest.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Jeśli tylko czytam lub słyszę komunikat, że coś, przyrządzone zdrowotnie i odchudzająco, jest przepyszne, z całą pewnością do ust tego nie wezmę. Musi to być rzadkie świństwo. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 50 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/jesli-tylko-czytam.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [jedzenie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/jedzenie.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Apetycik łże jak świnia. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 107 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/apetycik-lze-jak.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [pokusa](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pokusa.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Chudnie się od NIEjedzenia! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 63 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/chudnie-sie-od-niejedzenia.md) Tematy: [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Jedna zadziwiająca informacja mąci nam w głowach doszczętnie. > > Przy odchudzaniu koniecznie musimy jeść pięć razy dziennie, żeby przypadkiem żołądek nie zdenerwował się swoją pustką. > > Przy tuczeniu koniecznie musimy jeść pięć razy dziennie, żeby broń Boże organizm nie zaczął czerpać ze swoich zapasów. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 59 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/jedna-zadziwiajaca-informacja.md) Tematy: [absurd](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/absurd.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > (…) CHUDNIE SIĘ OD SEKSU. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 195 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/chudnie-sie-od-seksu.md) Tematy: [seks](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/seks.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > Chudnie się od głodu przetrzymanego. [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 135 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/chudnie-sie-od-glodu.md) Tematy: [głód](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/glod.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > (…) jedno wiemy i za to gwarantuję: > > TYJE SIĘ OD ŻARCIA! [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 34 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/jedno-wiemy-i.md) Tematy: [jedzenie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/jedzenie.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md) > I rzeczywiście wszystko byłoby fajnie, gdyby nie to, że gdzie tu to czczo? Soczek jak soczek, ale już po pierwszej śliweczce przestajemy być na czczo. Co zatem mamy zrobić? Zwrócić śliweczkę…? [Joanna Chmielewska](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska.md) · [Traktat o odchudzaniu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu.md) · s. 8 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/joanna-chmielewska/traktat-o-odchudzaniu/i-rzeczywiscie-wszystko.md) Tematy: [humor](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor.md), [odchudzanie](https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odchudzanie.md)