{
  "type": "topic",
  "site": {
    "name": "Zielone Cytaty",
    "language": "pl",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "name": "gniew",
  "slug": "gniew",
  "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew",
  "heading": "Cytaty o gniewie",
  "json": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew.json",
  "markdown": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew.md",
  "quotes_count": 99,
  "authors_count": 69,
  "parent": null,
  "children": [],
  "quotes": [
    {
      "id": "e21e576a-de07-408d-b596-e2112b1eacc4",
      "slug": "trump-nie-przytrafilby",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/matt-taibbi/nienawisc-sp-z-oo/trump-nie-przytrafilby",
      "text": "Trump nie przytrafiłby się w kraju, w którym dzieje się dobrze. Ludzie ulegają podlejszym instynktom, kiedy tracą wiarę w przyszłość. Pesymizm i wściekłość niezbędne do tego, by zaistniała taka sytuacja, narastały już od pokolenia, i to nie wyłącznie po jednej stronie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Matt Taibbi",
        "slug": "matt-taibbi",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/matt-taibbi"
      },
      "book": {
        "title": "Nienawiść sp. z o.o.",
        "slug": "nienawisc-sp-z-oo",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/matt-taibbi/nienawisc-sp-z-oo"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 81,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "polityka",
          "slug": "polityka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/polityka"
        },
        {
          "name": "pesymizm",
          "slug": "pesymizm",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pesymizm"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Matt_Taibbi#Nienawi%C5%9B%C4%87_sp._z_o.o._(2019)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:01:27"
    },
    {
      "id": "10cf4596-393d-4630-9477-f162b94d7c39",
      "slug": "gniewamy-sie-na-dzieci",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/benjamin-spock/dziecko-pielegnowanie-i-wychowanie/gniewamy-sie-na-dzieci",
      "text": "Gniewamy się na dzieci także w związku z wszystkimi napięciami i frustracjami, jakie działają na nas z innych zupełnie kierunków. Dla przykładu przypomnę znany dowcip rysunkowy, rzeczywiście z życia wzięty: ojciec przychodzi do domu w stanie rozdrażnienia z powodu kłopotów w pracy; krytykuje żonę, która po chwili ruga starszego syna za coś, na co normalnie nie reaguje, a ten z kolei idzie wyładować się na młodszej siostrzyczce.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Benjamin Spock",
        "slug": "benjamin-spock",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/benjamin-spock"
      },
      "book": {
        "title": "Dziecko. Pielęgnowanie i wychowanie",
        "slug": "dziecko-pielegnowanie-i-wychowanie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/benjamin-spock/dziecko-pielegnowanie-i-wychowanie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 33,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rodzina",
          "slug": "rodzina",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rodzina"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "frustracja",
          "slug": "frustracja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/frustracja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Benjamin_Spock#Dziecko_%E2%80%93_piel%C4%99gnowanie_i_wychowanie_(1946)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:01:27"
    },
    {
      "id": "54486af5-0782-467f-b537-e924871db4fc",
      "slug": "jesli-czlowiek-dopuszcza",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/alicja-lenczewska/swiadectwo-dziennik-duchowy/jesli-czlowiek-dopuszcza",
      "text": "Jeśli człowiek dopuszcza do swego serca złość, najbardziej krzywdzi samego siebie i godzien jest wielkiego współczucia i miłosierdzia.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Alicja Lenczewska",
        "slug": "alicja-lenczewska",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/alicja-lenczewska"
      },
      "book": {
        "title": "Świadectwo. Dziennik duchowy",
        "slug": "swiadectwo-dziennik-duchowy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/alicja-lenczewska/swiadectwo-dziennik-duchowy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 421,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "miłosierdzie",
          "slug": "milosierdzie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milosierdzie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Alicja_Lenczewska#%C5%9Awiadectwo._Dziennik_duchowy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:01:21"
    },
    {
      "id": "057097a0-bcdc-4e46-8070-783d310f8671",
      "slug": "w-buddyzmie-wywolywanie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ajahn-brahm/opowiesci-buddyjskiego-mnicha-licencja-na-szczescie/w-buddyzmie-wywolywanie",
      "text": "W buddyzmie wywoływanie w innych wściekłości i znieważanie ich określane jest mianem „tymczasowego obłędu”. Gdy zdasz sobie sprawę, że osoba, która cię rozzłościła, jest tymczasowo chora umysłowo, możesz odpowiedzieć ze spokojem, a nawet współczuciem: „Och, ty moje biedactwo”.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Ajahn Brahm",
        "slug": "ajahn-brahm",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ajahn-brahm"
      },
      "book": {
        "title": "Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęście",
        "slug": "opowiesci-buddyjskiego-mnicha-licencja-na-szczescie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ajahn-brahm/opowiesci-buddyjskiego-mnicha-licencja-na-szczescie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 25,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "spokój",
          "slug": "spokoj",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/spokoj"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "współczucie",
          "slug": "wspolczucie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wspolczucie"
        },
        {
          "name": "buddyzm",
          "slug": "buddyzm",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/buddyzm"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Opowie%C5%9Bci_buddyjskiego_mnicha._Licencja_na_szcz%C4%99%C5%9Bcie",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:01:03"
    },
    {
      "id": "112e8910-c2aa-4679-bd07-388b16478936",
      "slug": "nienawidze-jak-moja",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-wasilkowska/jowanka-i-gang-spod-gilotyny/nienawidze-jak-moja",
      "text": "– Nienawidzę, jak moja mama płacze – powiedział Wawrzek. – Milion razy bardziej wolę, jak się wścieka.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Katarzyna Wasilkowska",
        "slug": "katarzyna-wasilkowska",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-wasilkowska"
      },
      "book": {
        "title": "Jowanka i Gang spod Gilotyny",
        "slug": "jowanka-i-gang-spod-gilotyny",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-wasilkowska/jowanka-i-gang-spod-gilotyny"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 62,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "matka",
          "slug": "matka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/matka"
        },
        {
          "name": "płacz",
          "slug": "placz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/placz"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Katarzyna_Wasilkowska#Jowanka_i_gang_spod_Gilotyny",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:00:58"
    },
    {
      "id": "0cfb40b4-3678-4da2-aac2-ca3a1ee415d8",
      "slug": "ale-zdaje-sobie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/hanya-yanagihara/male-zycie/ale-zdaje-sobie",
      "text": "Ale zdaje sobie sprawę, że musi być ostrożny: posmakował złości i wie, że musi ją kontrolować. Czuje, że ona chce mu się wyrwać z ust rojem jadowitych czarnych much.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Hanya Yanagihara",
        "slug": "hanya-yanagihara",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/hanya-yanagihara"
      },
      "book": {
        "title": "Małe życie",
        "slug": "male-zycie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/hanya-yanagihara/male-zycie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ma%C5%82e_%C5%BCycie",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:00:52"
    },
    {
      "id": "a9d2368e-64d1-40de-ae86-21f260f0f974",
      "slug": "w-niektorych-okresach",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susana-fortes/fatum-laury-ulloa/w-niektorych-okresach",
      "text": "W niektórych okresach życia ból zmienia się w ślepą złość przeciw całemu światu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Susana Fortes",
        "slug": "susana-fortes",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susana-fortes"
      },
      "book": {
        "title": "Fatum Laury Ulloa",
        "slug": "fatum-laury-ulloa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susana-fortes/fatum-laury-ulloa"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "cierpienie",
          "slug": "cierpienie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpienie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Fatum_Laury_Ulloa#W",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:00:45"
    },
    {
      "id": "d0ba3d13-6a82-4d23-8dd5-0b825e7040d1",
      "slug": "zlosc-donikad-nie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mons-kallentoft/jesienna-sonata/zlosc-donikad-nie",
      "text": "(...) złość donikąd nie prowadzi. Nauczyłam się, że jedyne, co nam na koniec zostaje, to nasze czyny wobec bliźnich. Możemy wybierać. Albo się czuję empatię, albo nie. To takie proste.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mons Kallentoft",
        "slug": "mons-kallentoft",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mons-kallentoft"
      },
      "book": {
        "title": "Jesienna sonata",
        "slug": "jesienna-sonata",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mons-kallentoft/jesienna-sonata"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "działanie",
          "slug": "dzialanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/dzialanie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "empatia",
          "slug": "empatia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/empatia"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mons_Kallentoft#Jesienna_sonata",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:57"
    },
    {
      "id": "f42cf0b2-2893-42f6-a317-8566e0e534c4",
      "slug": "ze-wszystkich-rodzajow",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/ze-wszystkich-rodzajow",
      "text": "Ze wszystkich rodzajów nastrojów, jakich pragniemy unikać, najbardziej nieustępliwa jest wściekłość i [...] najtrudniej nam kontrolować złość. W istocie rzeczy, jest ona najbardziej uwodzicielska spośród wszystkich emocji negatywnych. Obłudny monolog wewnętrzny, który ją podtrzymuje i napędza, napełnia umysł najbardziej przekonującymi argumentami o potrzebie dania jej upustu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Daniel Goleman",
        "slug": "daniel-goleman",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman"
      },
      "book": {
        "title": "Inteligencja emocjonalna",
        "slug": "inteligencja-emocjonalna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 117,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Inteligencja_emocjonalna_(ksi%C4%85%C5%BCka)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:51"
    },
    {
      "id": "f42243f1-4125-4917-b6e6-6f51841a81cd",
      "slug": "jesli-sprawdzianem-umiejetnosci",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/jesli-sprawdzianem-umiejetnosci",
      "text": "Jeśli sprawdzianem umiejętności postępowania z innymi jest zdolność uśmierzania ich przykrych emocji, to uspokojenie kogoś, kto szaleje z wściekłości, jest zapewne dowodem największego mistrzostwa.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Daniel Goleman",
        "slug": "daniel-goleman",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman"
      },
      "book": {
        "title": "Inteligencja emocjonalna",
        "slug": "inteligencja-emocjonalna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 212,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "relacje międzyludzkie",
          "slug": "relacje-miedzyludzkie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/relacje-miedzyludzkie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Inteligencja_emocjonalna_(ksi%C4%85%C5%BCka)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:51"
    },
    {
      "id": "6d4f8628-3e96-451c-9269-f02c7787655f",
      "slug": "czy-to-byla",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-7-po-drugiej-stronie-switu/czy-to-byla",
      "text": "Czy to była miłość? Nie wiedziałam. Możliwe. Bo czymś to przecież było. Bardzo często strasznie mnie wkurzał, ale zdążyłam się już nauczyć, że wkurzenie bywa jednym z objawów miłości.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Marsden",
        "slug": "john-marsden",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden"
      },
      "book": {
        "title": "Jutro 7. Po drugiej stronie świtu",
        "slug": "jutro-7-po-drugiej-stronie-switu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-7-po-drugiej-stronie-switu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "miłość",
          "slug": "milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/John_Marsden#Jutro_7:_Po_drugiej_stronie_%C5%9Bwitu",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:40"
    },
    {
      "id": "925056e6-19dc-4ce2-8f87-503e7a3e46bf",
      "slug": "nic-jednak-nie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-4-przyjaciele-mroku/nic-jednak-nie",
      "text": "Nic jednak nie dodaje człowiekowi sił tak jak złość.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Marsden",
        "slug": "john-marsden",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden"
      },
      "book": {
        "title": "Jutro 4. Przyjaciele mroku",
        "slug": "jutro-4-przyjaciele-mroku",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-marsden/jutro-4-przyjaciele-mroku"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "siła",
          "slug": "sila",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sila"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/John_Marsden#Jutro_4:_Przyjaciele_mroku",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:39"
    },
    {
      "id": "a1b09b3f-3f68-409e-9f6a-6efdb7a5f8cf",
      "slug": "zlosc-mozna-przeciez",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/rafal-kosik/kameleon/zlosc-mozna-przeciez",
      "text": "Złość można przecież wykorzystać, to tylko rodzaj energii.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Rafał Kosik",
        "slug": "rafal-kosik",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/rafal-kosik"
      },
      "book": {
        "title": "Kameleon",
        "slug": "kameleon",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/rafal-kosik/kameleon"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Rafa%C5%82_Kosik#Kameleon_(2008)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:24"
    },
    {
      "id": "fe1f563e-1c98-4140-8254-647c4f7d099e",
      "slug": "sa-takie-chwile",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/michael-greenberg/kronika-szalenstwa/sa-takie-chwile",
      "text": "– Są takie chwile i godziny, gdy w sercu mam tylko wściekłość i rozpacz ślepego człowieka.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Michael Greenberg",
        "slug": "michael-greenberg",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/michael-greenberg"
      },
      "book": {
        "title": "Kronika szaleństwa",
        "slug": "kronika-szalenstwa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/michael-greenberg/kronika-szalenstwa"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rozpacz",
          "slug": "rozpacz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozpacz"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Michael_Greenberg#Kronika_szale%C5%84stwa",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:03"
    },
    {
      "id": "50e411ad-ae92-47c2-856b-b8e37e007453",
      "slug": "goracy-gniew-byl",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/anne-bishop/corka-krwawych/goracy-gniew-byl",
      "text": "Gorący gniew był gniewem emocji, powierzchownym nawet w ataku furii – gniewem, jaki zdarzał się między przyjaciółmi, kochankami, członkami rodziny, był gniewem w życiu codziennym. Zimny gniew był gniewem Kamieni – głęboką, niedostępną, lodowatą wściekłością, która zaczynała się w samym środku. Nieprzejednany, niemal zawsze niemożliwy do opanowania, dopóki furia nie zostanie wyładowana, zimny gniew nie mógł zostać stłumiony przez ból, głód lub zmęczenie. Rodzący się z takich wewnętrznych otchłani gniew sprawiał, że ciało, które go gościło, przestawało mieć znaczenie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Anne Bishop",
        "slug": "anne-bishop",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/anne-bishop"
      },
      "book": {
        "title": "Córka Krwawych",
        "slug": "corka-krwawych",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/anne-bishop/corka-krwawych"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Anne_Bishop#C%C3%B3rka_Krwawych_(1998)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:33"
    },
    {
      "id": "9cdba20e-67fa-4114-accd-c92beb138bc0",
      "slug": "co-za-ulga",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/kim-stanley-robinson/2312/co-za-ulga",
      "text": "Co za ulga mieć coś, na co można się złościć (Str. 35)",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Kim Stanley Robinson",
        "slug": "kim-stanley-robinson",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/kim-stanley-robinson"
      },
      "book": {
        "title": "2312",
        "slug": "2312",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/kim-stanley-robinson/2312"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Kim_Stanley_Robinson#2312",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:32"
    },
    {
      "id": "7ab5ef9f-c396-450c-98e8-f3ca75435731",
      "slug": "cztery-etapy-smutku",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paullina-simons/tatiana-i-aleksander/cztery-etapy-smutku",
      "text": "Cztery etapy smutku. Pierwszy to szok. Potem przyszło zaprzeczenie. To trwało aż do dzisiejszego ranka. Dziś ruszamy do następnego etapu. Gniew. Kiedy nadejdzie pogodzenie się?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paullina Simons",
        "slug": "paullina-simons",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paullina-simons"
      },
      "book": {
        "title": "Tatiana i Aleksander",
        "slug": "tatiana-i-aleksander",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paullina-simons/tatiana-i-aleksander"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "akceptacja",
          "slug": "akceptacja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/akceptacja"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "żałoba",
          "slug": "zaloba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zaloba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Paullina_Simons#Tatiana_i_Aleksander",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:20"
    },
    {
      "id": "73097f9a-de24-45d9-a11e-20cf7f4029ee",
      "slug": "powiem-wam-co-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/zagubiona-przeszlosc/powiem-wam-co-sie",
      "text": "Powiem wam, co się dzieje, kiedy rozpacz po stracie kogoś bliskiego wyleje się jak kipiący syrop na otwarty płomień smutku: krzepnie i twardnieje, aż tworzy się coś, czego przedtem wcale nie było. Nie jest to, jak by się można było spodziewać, tęsknota, ani nawet żal. To, co powstaje, jest gęste, kleiste i czarne niczym popiół. Ale żeby zrozumieć, co to takiego, trzeba wziąć odrobinę na palec i spróbować językiem; smak podpowie, że taki ostry i cierpki może być tylko gniew w swej najczystszej postaci. Jak każdą substancję, można go zważyć, zmierzyć, rozsmarować na kromce chleba.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jodi Picoult",
        "slug": "jodi-picoult",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult"
      },
      "book": {
        "title": "Zagubiona przeszłość",
        "slug": "zagubiona-przeszlosc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/zagubiona-przeszlosc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strata",
          "slug": "strata",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strata"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "żałoba",
          "slug": "zaloba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zaloba"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Zagubiona_przesz%C5%82o%C5%9B%C4%87",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:19"
    },
    {
      "id": "8661d3ef-3fa8-415c-99b5-056a5c14589c",
      "slug": "gniew-jest-negatywnym",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/victoria-holt/demoniczny-kochanek/gniew-jest-negatywnym",
      "text": "Gniew jest negatywnym odczuciem. Niszczy bardziej tego, kto go czuje, niż tego, przeciw komu jest skierowany.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Victoria Holt",
        "slug": "victoria-holt",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/victoria-holt"
      },
      "book": {
        "title": "Demoniczny kochanek",
        "slug": "demoniczny-kochanek",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/victoria-holt/demoniczny-kochanek"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Victoria_Holt#Demoniczny_kochanek",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:15"
    },
    {
      "id": "cf43776b-2e5b-4591-99e4-5d3ba4b97212",
      "slug": "codzienna-dawka-irytacji",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/christopher-hitchens/listy-do-mlodego-kontestatora/codzienna-dawka-irytacji",
      "text": "Codzienna dawka irytacji przedłuża życie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Christopher Hitchens",
        "slug": "christopher-hitchens",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/christopher-hitchens"
      },
      "book": {
        "title": "Listy do młodego kontestatora",
        "slug": "listy-do-mlodego-kontestatora",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/christopher-hitchens/listy-do-mlodego-kontestatora"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 70,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Christopher_Hitchens#Listy_do_m%C5%82odego_kontestatora_(2001)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:52"
    },
    {
      "id": "c1ef29a2-ec27-425f-8fa3-5c21db8ad7e3",
      "slug": "ludzie-nie-zabijaja",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jeffery-deaver/spirale-grozy/ludzie-nie-zabijaja",
      "text": "Ludzie nie zabijają z nienawiści. Oczywiście, myślą o zabiciu tych, których nienawidzą, mówią o tym. Ale tak naprawdę zabijają jedynie tych, których się boją, i tych, na których są wściekli.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jeffery Deaver",
        "slug": "jeffery-deaver",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jeffery-deaver"
      },
      "book": {
        "title": "Spirale grozy",
        "slug": "spirale-grozy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jeffery-deaver/spirale-grozy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "zbrodnia",
          "slug": "zbrodnia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zbrodnia"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jeffery_Deaver#Spirale_grozy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:47"
    },
    {
      "id": "e3ea9392-98ec-4643-b188-a08c51929e70",
      "slug": "do-przytulania-i-wyprowadzania",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc/do-przytulania-i-wyprowadzania",
      "text": "Do przytulania i wyprowadzania ciosów używamy tych samych mięśni. Jeden ruch jest miękki, drugi gwałtowny. Stłumienie działania w złości blokuje obydwa rodzaje ruchu. Następuje zamrożenie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maciej Przepiera",
        "slug": "maciej-przepiera",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera"
      },
      "book": {
        "title": "Epidemia zamkniętych serc",
        "slug": "epidemia-zamknietych-serc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ciało",
          "slug": "cialo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cialo"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "przytulanie",
          "slug": "przytulanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przytulanie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Przepiera#Epidemia_zamkni%C4%99tych_serc",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:41"
    },
    {
      "id": "5df7b3cb-d9c1-4d03-8ffe-1a7c1106a653",
      "slug": "ukryta-zlosc-napina",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc/ukryta-zlosc-napina",
      "text": "Ukryta złość napina mięśnie. Jeśli ten stan utrzymuje się długo, mięśnie twardnieją na podobieństwo pancerza. W sercu może istnieć miłość, ale chęć zbliżenia się nie może się przebić przez barierę napiętych mięśni, powierzchnia pozostaje chłodna.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maciej Przepiera",
        "slug": "maciej-przepiera",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera"
      },
      "book": {
        "title": "Epidemia zamkniętych serc",
        "slug": "epidemia-zamknietych-serc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ciało",
          "slug": "cialo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cialo"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "odrętwienie emocjonalne",
          "slug": "odretwienie-emocjonalne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odretwienie-emocjonalne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Przepiera#Epidemia_zamkni%C4%99tych_serc",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:41"
    },
    {
      "id": "01fcdd5b-1074-4574-8f6f-98fbffd1a45f",
      "slug": "gniew-to-przydatny",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thomas-harris/hannibal-po-drugiej-stronie-maski/gniew-to-przydatny",
      "text": "Gniew to przydatny, lecz i niebezpieczny dar.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Thomas Harris",
        "slug": "thomas-harris",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thomas-harris"
      },
      "book": {
        "title": "Hannibal. Po drugiej stronie maski",
        "slug": "hannibal-po-drugiej-stronie-maski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thomas-harris/hannibal-po-drugiej-stronie-maski"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Thomas_Harris#Hannibal:_Po_drugiej_stronie_maski",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:20"
    },
    {
      "id": "b7eb892e-8865-46c6-9bbe-a7fd4d0777e8",
      "slug": "we-mnie-bylo",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/warlam-szalamow/opowiadania-kolymskie/we-mnie-bylo",
      "text": "We mnie było mało ciepła. Niewiele mięsa zostało już przy moich kościach. Wystarczało go tylko dla podtrzymywania złości – ostatniego ludzkiego uczucia. Właśnie nie obojętność, lecz złość była ostatnim ludzkim uczuciem – tym, które bliższe jest kościom.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Warłam Szałamow",
        "slug": "warlam-szalamow",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/warlam-szalamow"
      },
      "book": {
        "title": "Opowiadania kołymskie",
        "slug": "opowiadania-kolymskie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/warlam-szalamow/opowiadania-kolymskie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 731,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "głód",
          "slug": "glod",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/glod"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/War%C5%82am_Sza%C5%82amow#Opowiadania_ko%C5%82ymskie",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:17"
    },
    {
      "id": "fc7b4545-0341-44f8-bbd5-17214e4de706",
      "slug": "gniew-nie-tworzy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/george-friedman/nastepne-100-lat-prognoza-na-xxi-wiek/gniew-nie-tworzy",
      "text": "Gniew nie tworzy historii. Tworzy ją siła. Siła może być wspierana przez gniew, ale bierze się z bardziej fundamentalnych czynników: geografii, demografii, technologii i kultury.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "George Friedman",
        "slug": "george-friedman",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/george-friedman"
      },
      "book": {
        "title": "Następne 100 lat. Prognoza na XXI wiek",
        "slug": "nastepne-100-lat-prognoza-na-xxi-wiek",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/george-friedman/nastepne-100-lat-prognoza-na-xxi-wiek"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 65,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "historia",
          "slug": "historia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/historia"
        },
        {
          "name": "siła",
          "slug": "sila",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sila"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/George_Friedman#Nast%C4%99pne_100_lat._Prognoza_na_XXI_wiek",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:37"
    },
    {
      "id": "9c92c41a-a8cd-495b-9505-c868cf2ecbc2",
      "slug": "nienawisc-lubi-wylacznosc",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/beata-andrzejczuk/pamietnik-nastolatki-tom-7/nienawisc-lubi-wylacznosc",
      "text": "Nienawiść lubi wyłączność. Chce być na pierwszym planie. Zazdrość i złość to narzędzia w rękach nienawiści, ale są to narzędzia zbrodnicze, potrafiące zabić.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Beata Andrzejczuk",
        "slug": "beata-andrzejczuk",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/beata-andrzejczuk"
      },
      "book": {
        "title": "Pamiętnik nastolatki. Tom 7",
        "slug": "pamietnik-nastolatki-tom-7",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/beata-andrzejczuk/pamietnik-nastolatki-tom-7"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "zazdrość",
          "slug": "zazdrosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zazdrosc"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Pami%C4%99tnik_nastolatki#Pami%C4%99tnik_nastolatki_2.0",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:18"
    },
    {
      "id": "37493922-ed58-480e-89fa-17fc77f8c043",
      "slug": "nienawisc-nie-lubi",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/beata-andrzejczuk/pamietnik-nastolatki-tom-7/nienawisc-nie-lubi",
      "text": "Nienawiść nie lubi konkurencji, miażdży rywali, czyli wszystkie dobre uczucia. Jest zaborcza. Gdy otworzysz jej drzwi do swojego serca, do swojej duszy, to wejdzie tam bardzo chętnie ze swoimi narzędziami; zazdrością i złością. Rozpanoszy się, będzie się rządzić i rozpychać rękami i nogami. Możesz być pewna, że nikogo więcej nie wpuści. Nienawiść nie jest gościnna, dlatego to ty musisz otworzyć drzwi dla innych.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Beata Andrzejczuk",
        "slug": "beata-andrzejczuk",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/beata-andrzejczuk"
      },
      "book": {
        "title": "Pamiętnik nastolatki. Tom 7",
        "slug": "pamietnik-nastolatki-tom-7",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/beata-andrzejczuk/pamietnik-nastolatki-tom-7"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "zazdrość",
          "slug": "zazdrosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zazdrosc"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Pami%C4%99tnik_nastolatki#Pami%C4%99tnik_nastolatki_2.0",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:18"
    },
    {
      "id": "7092e83a-0411-4d06-a59c-e7bb5fbd96b4",
      "slug": "zlosc-nie-jest",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/sarah-dessen/posluchaj-mnie/zlosc-nie-jest",
      "text": "Złość nie jest zła. Jest ludzka. I mija po pewnym czasie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Sarah Dessen",
        "slug": "sarah-dessen",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/sarah-dessen"
      },
      "book": {
        "title": "Posłuchaj mnie...",
        "slug": "posluchaj-mnie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/sarah-dessen/posluchaj-mnie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Pos%C5%82uchaj_mnie...",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:11"
    },
    {
      "id": "61e55efe-2bb2-4717-aec5-906ef0b0ebed",
      "slug": "nie-wydawalo-jej",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/pokochala-toma-gordona/nie-wydawalo-jej",
      "text": "Nie wydawało jej się w porządku, że ma umrzeć, choć tak długo i wytrwale walczyła o życie, lecz ta fundamentalna niesprawiedliwość nie powodowała już wybuchów złości. Gniew odbierał energię. Odbierał żywotność.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Stephen King",
        "slug": "stephen-king",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king"
      },
      "book": {
        "title": "Pokochała Toma Gordona",
        "slug": "pokochala-toma-gordona",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/pokochala-toma-gordona"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "wola życia",
          "slug": "wola-zycia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wola-zycia"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Pokocha%C5%82a_Toma_Gordona",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:56:11"
    },
    {
      "id": "28936ae5-04e9-4be4-990c-7e7dae13db8a",
      "slug": "jesli-bedziesz-obok",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/piotr-czerwinski/pigulka-wolnosci/jesli-bedziesz-obok",
      "text": "Jeśli będziesz obok tego czegoś, tak perfekcyjnie obok tego, że przestanie cię dotyczyć, to wygrałeś tę walkę bez walki. Jest wiele takich rzeczy, mnóstwo takich wiatraków, z którymi walczymy, albo których pragniemy. Są takie potężne, bo mają powód do istnienia w postaci naszego gniewu albo pożądania.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Piotr Czerwiński",
        "slug": "piotr-czerwinski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/piotr-czerwinski"
      },
      "book": {
        "title": "Pigułka wolności",
        "slug": "pigulka-wolnosci",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/piotr-czerwinski/pigulka-wolnosci"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "obojętność",
          "slug": "obojetnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/obojetnosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "pożądanie",
          "slug": "pozadanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pozadanie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Pigu%C5%82ka_wolno%C5%9Bci",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:39"
    },
    {
      "id": "2547036a-ca69-48c0-86fb-88900f5f359b",
      "slug": "czasami-gdy-czlowiek",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/olga-tokarczuk/prowadz-swoj-plug-przez-kosci-umarlych/czasami-gdy-czlowiek",
      "text": "Czasami, gdy Człowiek doświadcza Gniewu, wszystko wydaje się oczywiste i proste. Gniew zaprowadza porządek, pokazuje świat w oczywistym skrócie, w Gniewie powraca też dar Jasności Widzenia, o który trudno w innych stanach.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Olga Tokarczuk",
        "slug": "olga-tokarczuk",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/olga-tokarczuk"
      },
      "book": {
        "title": "Prowadź swój pług przez kości umarłych",
        "slug": "prowadz-swoj-plug-przez-kosci-umarlych",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/olga-tokarczuk/prowadz-swoj-plug-przez-kosci-umarlych"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Olga_Tokarczuk#Prowad%C5%BA_sw%C3%B3j_p%C5%82ug_przez_ko%C5%9Bci_umar%C5%82ych",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:21"
    },
    {
      "id": "e61c120b-5dc7-4e83-a83a-c69c3a4f8b1e",
      "slug": "odkrylem-ze-zdumieniem",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende/eva-luna/odkrylem-ze-zdumieniem",
      "text": "Odkryłem ze zdumieniem, że w odróżnieniu od niego ci chłopcy nie traktują niesprawiedliwości jako naturalnego porządku rzeczy, ale uważają, że jest wynaturzeniem zawinionym przez człowieka. Zrozumiał, że ogromne różnice społeczne określają ludzkie życie od samego urodzenia i postanowił, że swój bezsilny do tej pory gniew spożytkuje, by walczyć przeciwko takiemu stanowi rzeczy.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Isabel Allende",
        "slug": "isabel-allende",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende"
      },
      "book": {
        "title": "Eva Luna",
        "slug": "eva-luna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende/eva-luna"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "nierówności społeczne",
          "slug": "nierownosci-spoleczne",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nierownosci-spoleczne"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Eva_Luna#O",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:48"
    },
    {
      "id": "09d2a06d-17d7-4541-86e2-5c7a4488d14c",
      "slug": "slowa-rzucone-w-gniewie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/marion-zimmer-bradley/mgly-avalonu/slowa-rzucone-w-gniewie",
      "text": "Słowa rzucone w gniewie mają złą moc powracania wtedy, gdy najmniej ich pragniesz.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Marion Zimmer Bradley",
        "slug": "marion-zimmer-bradley",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/marion-zimmer-bradley"
      },
      "book": {
        "title": "Mgły Avalonu",
        "slug": "mgly-avalonu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/marion-zimmer-bradley/mgly-avalonu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "słowa",
          "slug": "slowa",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/slowa"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mg%C5%82y_Avalonu",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:42"
    },
    {
      "id": "fd876542-287a-4c80-aa25-f8b24f9a590d",
      "slug": "zrob-godzinna-przerwe",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/h-jackson-brown-jr/maly-poradnik-zycia-tom-1/zrob-godzinna-przerwe",
      "text": "Zrób godzinną przerwę, zanim odpowiesz na prowokację. Jeżeli to coś naprawdę ważnego, zaczekaj z tym do rana.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "H. Jackson Brown, Jr.",
        "slug": "h-jackson-brown-jr",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/h-jackson-brown-jr"
      },
      "book": {
        "title": "Mały poradnik życia. Tom 1",
        "slug": "maly-poradnik-zycia-tom-1",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/h-jackson-brown-jr/maly-poradnik-zycia-tom-1"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 49,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/H._Jackson_Brown,_Jr.#Ma%C5%82y_poradnik_%C5%BCycia",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:38"
    },
    {
      "id": "0ed7d32c-8523-4c5b-91a8-f93c2ce77a7b",
      "slug": "o-co-chodzi",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/eoin-colfer/artemis-fowl/o-co-chodzi",
      "text": "O co chodzi z tą ludzką gramatyką? Wystarczy, że trochę się zdenerwują, i kompletnie o niej zapominają.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Eoin Colfer",
        "slug": "eoin-colfer",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/eoin-colfer"
      },
      "book": {
        "title": "Artemis Fowl",
        "slug": "artemis-fowl",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/eoin-colfer/artemis-fowl"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Artemis_Fowl#Artemis_Fowl._Fortel_wr%C3%B3%C5%BCki",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:34"
    },
    {
      "id": "b9d30e82-83df-4063-a447-e4ddff779768",
      "slug": "korzenie-zlosci-tkwia",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thich-nhat-hanh/kazdy-krok-niesie-pokoj/korzenie-zlosci-tkwia",
      "text": "Korzenie złości tkwią w naszym braku zrozumienia samych siebie oraz braku zrozumienia głębszych i bezpośrednich przyczyn tego przykrego stanu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Thích Nhất Hạnh",
        "slug": "thich-nhat-hanh",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thich-nhat-hanh"
      },
      "book": {
        "title": "Każdy krok niesie pokój",
        "slug": "kazdy-krok-niesie-pokoj",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thich-nhat-hanh/kazdy-krok-niesie-pokoj"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samopoznanie",
          "slug": "samopoznanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samopoznanie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh#Ka%C5%BCdy_krok_niesie_pok%C3%B3j",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:33"
    },
    {
      "id": "27082fd8-1502-4fa5-ad48-2f50b64a6daa",
      "slug": "wscieklosc-jest-wrogiem",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/eoin-colfer/artemis-fowl/wscieklosc-jest-wrogiem",
      "text": "Wściekłość jest wrogiem skuteczności.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Eoin Colfer",
        "slug": "eoin-colfer",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/eoin-colfer"
      },
      "book": {
        "title": "Artemis Fowl",
        "slug": "artemis-fowl",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/eoin-colfer/artemis-fowl"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Artemis_Fowl#Artemis_Fowl",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:33"
    },
    {
      "id": "17829b64-e770-4fc4-8b58-191f3e2b6338",
      "slug": "nieobecnosc-gniewu-lezy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thich-nhat-hanh/kazdy-krok-niesie-pokoj/nieobecnosc-gniewu-lezy",
      "text": "Nieobecność gniewu leży u podstaw prawdziwego szczęści, miłości i współczucia.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Thích Nhất Hạnh",
        "slug": "thich-nhat-hanh",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thich-nhat-hanh"
      },
      "book": {
        "title": "Każdy krok niesie pokój",
        "slug": "kazdy-krok-niesie-pokoj",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/thich-nhat-hanh/kazdy-krok-niesie-pokoj"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "szczęście",
          "slug": "szczescie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/szczescie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "współczucie",
          "slug": "wspolczucie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wspolczucie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh#Ka%C5%BCdy_krok_niesie_pok%C3%B3j",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:33"
    },
    {
      "id": "252ed990-cd9e-47e1-b6ea-8476b53d65b3",
      "slug": "jak-sie-czegos",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/annie-proulx/kroniki-portowe/jak-sie-czegos",
      "text": "(...) jak się czegoś boimy, to często złościmy się na to.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Annie Proulx",
        "slug": "annie-proulx",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/annie-proulx"
      },
      "book": {
        "title": "Kroniki portowe",
        "slug": "kroniki-portowe",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/annie-proulx/kroniki-portowe"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Kroniki_portowe",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:13"
    },
    {
      "id": "957cc73a-4b58-4ab7-9a2f-591c25a6a844",
      "slug": "a-gniew-twoj",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/zbigniew-herbert/pan-cogito/a-gniew-twoj",
      "text": "a Gniew twój bezsilny niech będzie jak morze\n\nilekroć usłyszysz głos poniżonych i bitych",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Zbigniew Herbert",
        "slug": "zbigniew-herbert",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/zbigniew-herbert"
      },
      "book": {
        "title": "Pan Cogito",
        "slug": "pan-cogito",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/zbigniew-herbert/pan-cogito"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "sprawiedliwość",
          "slug": "sprawiedliwosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sprawiedliwosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "współczucie",
          "slug": "wspolczucie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wspolczucie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Pan_Cogito",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:49"
    },
    {
      "id": "fa4be772-0466-4e58-917f-82371fff834f",
      "slug": "duszenie-gniewu-w-sobie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mitch-albom/piec-osob-ktore-spotykamy-w-niebie/duszenie-gniewu-w-sobie",
      "text": "Duszenie gniewu w sobie zatruwa. Zżera od środka. Wydaje się nam, że nienawiść jest bronią wymierzoną w osobę, która zrobiła nam krzywdę. Ale nienawiść jest jak bumerang. Krzywdę, jaką robimy innym, zadajemy samym sobie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mitch Albom",
        "slug": "mitch-albom",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mitch-albom"
      },
      "book": {
        "title": "Pięć osób, które spotykamy w niebie",
        "slug": "piec-osob-ktore-spotykamy-w-niebie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mitch-albom/piec-osob-ktore-spotykamy-w-niebie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "przebaczenie",
          "slug": "przebaczenie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przebaczenie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mitch_Albom#Pi%C4%99%C4%87_os%C3%B3b,_kt%C3%B3re_spotykamy_w_niebie",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:42"
    },
    {
      "id": "a6786b41-718b-4a79-b088-5a6d6365d4ca",
      "slug": "im-usilniej-bronisz",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mitch-albom/jeszcze-jeden-dzien/im-usilniej-bronisz",
      "text": "Im usilniej bronisz kłamstwa, w tym większą wpadasz złość.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mitch Albom",
        "slug": "mitch-albom",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mitch-albom"
      },
      "book": {
        "title": "Jeszcze jeden dzień",
        "slug": "jeszcze-jeden-dzien",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mitch-albom/jeszcze-jeden-dzien"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 181,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "kłamstwo",
          "slug": "klamstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/klamstwo"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jeszcze_jeden_dzie%C5%84",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:42"
    },
    {
      "id": "ab67cdca-c375-4772-b2a5-a68c1ff67172",
      "slug": "zycie-toczy-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/obiecaj-mi/zycie-toczy-sie",
      "text": "Życie toczy się dalej. To dobrze, prawda? Płomień gniewu opada i powoli przygasa. Rany się goją. Kiedy jednak pozwalasz, żeby tak się stało, umiera też część twojej duszy.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Harlan Coben",
        "slug": "harlan-coben",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben"
      },
      "book": {
        "title": "Obiecaj Mi",
        "slug": "obiecaj-mi",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/obiecaj-mi"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "przemijanie",
          "slug": "przemijanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przemijanie"
        },
        {
          "name": "dusza",
          "slug": "dusza",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/dusza"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Obiecaj_mi",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:37"
    },
    {
      "id": "7905ce33-bdb8-4c00-a695-2754273d0e3f",
      "slug": "gniew-nie-pomagal",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/najczarniejszy-strach/gniew-nie-pomagal",
      "text": "Gniew nie pomagał. Mącił umysł. W przeszłości nieraz szedł za swoim wewnętrznym głosem – nazwanym przez Esperanzę kompleksem Batmana – ale wcielanie się w bohatera szukającego sprawiedliwości czy zemsty (na jedno wychodziło) było niemądre, niebezpieczne. Oglądałeś rzeczy, których nie chciałeś widzieć. Odkrywałeś prawdy, których nie powinieneś znać. Rzeczy i prawdy, które gryzły, znieczulały. Lepiej było ich unikać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Harlan Coben",
        "slug": "harlan-coben",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben"
      },
      "book": {
        "title": "Najczarniejszy Strach",
        "slug": "najczarniejszy-strach",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/najczarniejszy-strach"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "prawda",
          "slug": "prawda",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/prawda"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "zemsta",
          "slug": "zemsta",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zemsta"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Najczarniejszy_strach",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:37"
    },
    {
      "id": "629548a3-7e6d-4e77-a638-8fa08b04c810",
      "slug": "zlosc-czesto-prowadzi",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-masterton/pogromca-wampirow/zlosc-czesto-prowadzi",
      "text": "Złość często prowadzi do fatalnych pomyłek.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Graham Masterton",
        "slug": "graham-masterton",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-masterton"
      },
      "book": {
        "title": "Pogromca wampirów",
        "slug": "pogromca-wampirow",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-masterton/pogromca-wampirow"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "błędy",
          "slug": "bledy",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/bledy"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Graham_Masterton#Pogromca_wampir%C3%B3w",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:52:59"
    },
    {
      "id": "045c35a2-56df-4772-b6d2-9946d42f0a24",
      "slug": "i-jaki-z-tego",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-masterton/dziecko-ciemnosci/i-jaki-z-tego",
      "text": "– I jaki z tego morał?\n\n– Morał? Gdy jesteś młody, trzymaj gębę na kłódkę. Zawsze uważnie słuchaj i cały czas się ucz. Rozwiązuj zagadki, dzieciaku, jak ja je rozwiązywałem. Rozwiązuj te pieprzone zagadki.\n\n– Jakie zagadki?\n\n– Zagadki życia. Jak zachowywać w sobie gniew, lecz na zewnątrz zachować spokój.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Graham Masterton",
        "slug": "graham-masterton",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-masterton"
      },
      "book": {
        "title": "Dziecko ciemności",
        "slug": "dziecko-ciemnosci",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/graham-masterton/dziecko-ciemnosci"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "młodość",
          "slug": "mlodosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/mlodosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Dziecko_ciemno%C5%9Bci",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:52:57"
    },
    {
      "id": "4350284b-76c8-4ddf-b40d-f31591698a32",
      "slug": "podobnie-jak-nadzieja",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/dean-koontz/apokalipsa/podobnie-jak-nadzieja",
      "text": "Podobnie jak nadzieja, złość odpiera rozpacz.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Dean Koontz",
        "slug": "dean-koontz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/dean-koontz"
      },
      "book": {
        "title": "Apokalipsa",
        "slug": "apokalipsa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/dean-koontz/apokalipsa"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nadzieja",
          "slug": "nadzieja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nadzieja"
        },
        {
          "name": "rozpacz",
          "slug": "rozpacz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozpacz"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Dean_Koontz#Apokalipsa_(2004)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:52:19"
    },
    {
      "id": "0141cc35-28ce-4760-a86d-b51cfcd484d2",
      "slug": "nie-ma-slyszycie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/szolem-alejchem/dzieje-tewji-mleczarza/nie-ma-slyszycie",
      "text": "Nie ma, słyszycie, nic gorszego na świecie od tego, jak wy kogoś besztacie, mieszacie z błotem, a ten milczy. Was żółć zalewa, a tamten siedzi i uśmiecha się!",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Szolem Alejchem",
        "slug": "szolem-alejchem",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/szolem-alejchem"
      },
      "book": {
        "title": "Dzieje Tewji Mleczarza",
        "slug": "dzieje-tewji-mleczarza",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/szolem-alejchem/dzieje-tewji-mleczarza"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "milczenie",
          "slug": "milczenie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milczenie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "kłótnie",
          "slug": "klotnie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/klotnie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Dzieje_Tewji_Mleczarza",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:52:17"
    },
    {
      "id": "e0bec63f-f5b8-42c0-87c4-473fc4295792",
      "slug": "kiedy-sie-wsciekne",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/sputnik-sweetheart/kiedy-sie-wsciekne",
      "text": "Kiedy się wścieknę, niszczę przedmioty. Potem tego żałuję, ale w takich chwilach nie potrafię nad sobą zapanować.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Haruki Murakami",
        "slug": "haruki-murakami",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami"
      },
      "book": {
        "title": "Sputnik Sweetheart",
        "slug": "sputnik-sweetheart",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/sputnik-sweetheart"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Haruki_Murakami#Sputnik_sweetheart",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:52:12"
    },
    {
      "id": "2677b71d-856d-4cfc-9c67-3009912c8799",
      "slug": "dlaczego-ludzie-walcza",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/kafka-nad-morzem/dlaczego-ludzie-walcza",
      "text": "Dlaczego ludzie walczą? Dlaczego setki tysięcy, miliony ludzi muszą się łączyć w grupy i nawzajem zabijać? Czy taka walka wywoływana jest gniewem, czy strachem? A może gniew i strach to tylko dwa oddzielne aspekty tej samej duszy.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Haruki Murakami",
        "slug": "haruki-murakami",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami"
      },
      "book": {
        "title": "Kafka nad morzem",
        "slug": "kafka-nad-morzem",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/kafka-nad-morzem"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "wojna",
          "slug": "wojna",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wojna"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Kafka_nad_morzem#D",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:52:03"
    },
    {
      "id": "c40ff7c8-552b-4485-ae22-1e19b4ec0a91",
      "slug": "znacie-to-pewnie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-cejrowski/gringo-wsrod-dzikich-plemion/znacie-to-pewnie",
      "text": "Znacie to pewnie – wrzask szeptem – nie podnosi się głosu, ba, mówi się cichuteńko, na granicy słyszalności, właściwie ledwie syczy się przez zęby, a jednak to, co się mówi, i sposób w jaki się to robi, dzwoni w uszach jak! W! R! Z! A! S! K!",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Wojciech Cejrowski",
        "slug": "wojciech-cejrowski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-cejrowski"
      },
      "book": {
        "title": "Gringo wśród dzikich plemion",
        "slug": "gringo-wsrod-dzikich-plemion",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-cejrowski/gringo-wsrod-dzikich-plemion"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "milczenie",
          "slug": "milczenie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milczenie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Gringo_w%C5%9Br%C3%B3d_dzikich_plemion#Z",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:52"
    },
    {
      "id": "a9937b96-4512-4d23-9d7e-7f6e3265a3a5",
      "slug": "podczas-natarcia-ogarnial",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ernst-junger/w-stalowych-burzach/podczas-natarcia-ogarnial",
      "text": "Podczas natarcia ogarniał nas wściekły gniew. Przepotężna żądza zabijania uskrzydlała mój krok. Wściekłość wyciskała gorzkie łzy. Niesamowita wola zniszczenia ciążąca nad polem bitwy zagęściła się w mózgach i zanurzyła je w czerwone opary. Krzyczeliśmy do siebie urywanymi bełkotliwymi zdaniami, a jakiś postronny widz mógłby sądzić że doznaliśmy nadmiaru szczęścia.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Ernst Jünger",
        "slug": "ernst-junger",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ernst-junger"
      },
      "book": {
        "title": "W stalowych burzach",
        "slug": "w-stalowych-burzach",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/ernst-junger/w-stalowych-burzach"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 211,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wojna",
          "slug": "wojna",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wojna"
        },
        {
          "name": "przemoc",
          "slug": "przemoc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przemoc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ernst_J%C3%BCnger#W_stalowych_burzach",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:25"
    },
    {
      "id": "e2c36ea3-babc-4b65-a274-125c19673810",
      "slug": "nigdy-nie-nalezy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/raj-tuz-za-rogiem/nigdy-nie-nalezy",
      "text": "Nigdy nie należy się złościć, jedynie w obliczu wroga.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mario Vargas Llosa",
        "slug": "mario-vargas-llosa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa"
      },
      "book": {
        "title": "Raj tuż za rogiem",
        "slug": "raj-tuz-za-rogiem",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/raj-tuz-za-rogiem"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wrogowie",
          "slug": "wrogowie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wrogowie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Raj_tu%C5%BC_za_rogiem#N",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:57"
    },
    {
      "id": "094af4f1-218d-45a0-afc2-e7ba065885ed",
      "slug": "dostal-napadu-zlosci",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/swieto-kozla/dostal-napadu-zlosci",
      "text": "Dostał napadu złości, co było nieszczęściem jego życia, ale zaraz się uspokoił. Co ci teraz z tego przyjdzie, durniu, że wpadniesz w furię.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mario Vargas Llosa",
        "slug": "mario-vargas-llosa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa"
      },
      "book": {
        "title": "Święto Kozła",
        "slug": "swieto-kozla",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/swieto-kozla"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/%C5%9Awi%C4%99to_koz%C5%82a#D",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:55"
    },
    {
      "id": "f6e4fc7c-5c37-4a52-a91d-ca8d41f58270",
      "slug": "jesli-sadzisz-ze-rysunki",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/gawedziarz/jesli-sadzisz-ze-rysunki",
      "text": "Jeśli sądzisz, że rysunki te symbolizują wiry rzeczne albo dwa węże boa splecione w słodkiej drzemce, być może masz rację. Ale przede wszystkim obrazują one porządek świata. Ten, kto ulega złości, wprowadza nieład w owe linie, skrzywione zaś linie nie mogą już utrzymać ziemi.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mario Vargas Llosa",
        "slug": "mario-vargas-llosa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa"
      },
      "book": {
        "title": "Gawędziarz",
        "slug": "gawedziarz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/gawedziarz"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "symbole",
          "slug": "symbole",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/symbole"
        },
        {
          "name": "równowaga",
          "slug": "rownowaga",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rownowaga"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Gaw%C4%99dziarz#J",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:48"
    },
    {
      "id": "09da18c2-938a-4959-ba03-2986007562fb",
      "slug": "gniew-i-wscieklosc",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/gawedziarz/gniew-i-wscieklosc",
      "text": "Gniew i wściekłość to nieład w świecie, jak się wydaje. Gdyby ludzie nie wpadali w gniew, życie byłoby znacznie lepsze.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mario Vargas Llosa",
        "slug": "mario-vargas-llosa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa"
      },
      "book": {
        "title": "Gawędziarz",
        "slug": "gawedziarz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/gawedziarz"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Gaw%C4%99dziarz#G",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:48"
    },
    {
      "id": "5c3e9284-d3b3-4e42-8c3c-f584aa6a3c42",
      "slug": "wiekszosc-ludzi-kojarzy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/gra-geralda/wiekszosc-ludzi-kojarzy",
      "text": "Większość ludzi kojarzy liczenie do dziesięciu z Kaczorem Donaldem, który usiłuje zapanować nad nerwami (...) ale tak naprawdę daje ono człowiekowi możliwość wyregulowania swoich zegarów emocjonalnych.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Stephen King",
        "slug": "stephen-king",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king"
      },
      "book": {
        "title": "Gra Geralda",
        "slug": "gra-geralda",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/gra-geralda"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "emocje",
          "slug": "emocje",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/emocje"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Gra_Geralda",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:15"
    },
    {
      "id": "65a28031-40fd-4b6b-aa39-56f4c1acb7ca",
      "slug": "lepiej-zyc-w-gniewie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/bezsennosc/lepiej-zyc-w-gniewie",
      "text": "(...) lepiej żyć w gniewie niż w świecie składającym się wyłącznie z szarości.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Stephen King",
        "slug": "stephen-king",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king"
      },
      "book": {
        "title": "Bezsenność",
        "slug": "bezsennosc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/bezsennosc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "życie",
          "slug": "zycie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zycie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Bezsenno%C5%9B%C4%87_(powie%C5%9B%C4%87)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:13"
    },
    {
      "id": "e701b37e-db68-4cbb-8ff4-24d05864f04e",
      "slug": "zawsze-wznosila-mur",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gabriel-garcia-marquez/milosc-w-czasach-zarazy/zawsze-wznosila-mur",
      "text": "Zawsze wznosiła mur wściekłości, żeby nie widać było po niej strachu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Gabriel García Márquez",
        "slug": "gabriel-garcia-marquez",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gabriel-garcia-marquez"
      },
      "book": {
        "title": "Miłość w czasach zarazy",
        "slug": "milosc-w-czasach-zarazy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/gabriel-garcia-marquez/milosc-w-czasach-zarazy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_w_czasach_zarazy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:10"
    },
    {
      "id": "49e0f3de-0fb0-4681-96f8-a96fa390d7fb",
      "slug": "zlosc-takie-samo",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-grochola/przegryzc-dzdzownice/zlosc-takie-samo",
      "text": "Złość takie samo dobre uczucie jak każde inne.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Katarzyna Grochola",
        "slug": "katarzyna-grochola",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-grochola"
      },
      "book": {
        "title": "Przegryźć dżdżownicę",
        "slug": "przegryzc-dzdzownice",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-grochola/przegryzc-dzdzownice"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "emocje",
          "slug": "emocje",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/emocje"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Przegry%C5%BA%C4%87_d%C5%BCd%C5%BCownic%C4%99",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:49:40"
    },
    {
      "id": "22aeb8b5-955b-4648-baf0-f966beb9f6fa",
      "slug": "zawsze-umialam-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-grochola/przegryzc-dzdzownice/zawsze-umialam-sie",
      "text": "Zawsze umiałam się rozstawać. Zawsze to znaczy dwa razy. Niszczycielsko, na zawsze, spalić mosty – nie ma powrotu. Wtedy można zacząć na nowo żyć. I co ty mówiłeś? Że rozstanie oparte na złości nie jest prawdziwym rozstaniem. Że będzie się ciągnęło przez lata, dopóki nie zobaczę, że tak naprawdę inaczej nie umiałam tego przyjąć.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Katarzyna Grochola",
        "slug": "katarzyna-grochola",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-grochola"
      },
      "book": {
        "title": "Przegryźć dżdżownicę",
        "slug": "przegryzc-dzdzownice",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/katarzyna-grochola/przegryzc-dzdzownice"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rozstanie",
          "slug": "rozstanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozstanie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Przegry%C5%BA%C4%87_d%C5%BCd%C5%BCownic%C4%99",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:49:40"
    },
    {
      "id": "434be4c5-a8fd-4dc4-8032-292cb171b960",
      "slug": "gniew-uszczupla-energie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jonathan-carroll/na-pastwe-aniolow/gniew-uszczupla-energie",
      "text": "Gniew uszczupla energię życiową.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jonathan Carroll",
        "slug": "jonathan-carroll",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jonathan-carroll"
      },
      "book": {
        "title": "Na pastwę aniołów",
        "slug": "na-pastwe-aniolow",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jonathan-carroll/na-pastwe-aniolow"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Na_pastw%C4%99_anio%C5%82%C3%B3w#G",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:49:03"
    },
    {
      "id": "75278e87-b3a8-4a66-b5c2-ba2338eb0dfd",
      "slug": "jesli-chodzi-o-pasje",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jonathan-carroll/szklana-zupa/jesli-chodzi-o-pasje",
      "text": "Jeśli chodzi o pasję, nic nie zastąpi seksu, ale złość stanowi niezłą namiastkę.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jonathan Carroll",
        "slug": "jonathan-carroll",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jonathan-carroll"
      },
      "book": {
        "title": "Szklana zupa",
        "slug": "szklana-zupa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jonathan-carroll/szklana-zupa"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "seks",
          "slug": "seks",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/seks"
        },
        {
          "name": "namiętność",
          "slug": "namietnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/namietnosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Szklana_zupa",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:49:00"
    },
    {
      "id": "1a6f02f3-5868-41af-9011-75f77cf73d41",
      "slug": "byl-jednym-z-tych",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jerome-k-jerome/trzech-panow-na-wloczedze/byl-jednym-z-tych",
      "text": "Był jednym z tych ludzi, którzy kiedy poczują się skrzywdzeni, z początku spokojni, poddają się złości, która rośnie w nich jak drożdże.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jerome K. Jerome",
        "slug": "jerome-k-jerome",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jerome-k-jerome"
      },
      "book": {
        "title": "Trzech panów na włóczędze",
        "slug": "trzech-panow-na-wloczedze",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jerome-k-jerome/trzech-panow-na-wloczedze"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "uraza",
          "slug": "uraza",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uraza"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jerome_K._Jerome#Trzech_pan%C3%B3w_na_w%C5%82%C3%B3cz%C4%99dze",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:55"
    },
    {
      "id": "533ea7fc-a34c-4dc7-9485-c6a2a2a16b09",
      "slug": "byle-glupstwo-na-ktore",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jerome-k-jerome/trzech-panow-w-lodce-nie-liczac-psa/byle-glupstwo-na-ktore",
      "text": "Byle głupstwo, na które machnąłbyś ręką na suchej ziemi, doprowadza cię do szału, jeśli zdarzy się na wodzie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jerome K. Jerome",
        "slug": "jerome-k-jerome",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jerome-k-jerome"
      },
      "book": {
        "title": "Trzech panów w łódce (nie licząc psa)",
        "slug": "trzech-panow-w-lodce-nie-liczac-psa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jerome-k-jerome/trzech-panow-w-lodce-nie-liczac-psa"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jerome_K._Jerome#Trzech_pan%C3%B3w_w_%C5%82%C3%B3dce_nie_licz%C4%85c_psa",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:54"
    },
    {
      "id": "e2260b6f-035a-4510-8b2a-f6cba3f99774",
      "slug": "ktos-kto-traci",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/arturo-perez-reverte/klub-dumas/ktos-kto-traci",
      "text": "Ktoś, kto traci nerwy, zazwyczaj mówi, szermuje argumentami i wyjaśnieniami, co przeciwnikom dostarcza jeszcze więcej informacji.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Arturo Pérez-Reverte",
        "slug": "arturo-perez-reverte",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/arturo-perez-reverte"
      },
      "book": {
        "title": "Klub Dumas",
        "slug": "klub-dumas",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/arturo-perez-reverte/klub-dumas"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "milczenie",
          "slug": "milczenie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milczenie"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Klub_Dumas",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:51"
    },
    {
      "id": "a5dcaf54-a6d0-456c-bce5-1ddda7c746f3",
      "slug": "nie-wolno-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maria-rodziewiczowna/lato-lesnych-ludzi/nie-wolno-sie",
      "text": "Nie wolno się gniewać: gniew, jak bumerang, wraca do tego, co go cisnął.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maria Rodziewiczówna",
        "slug": "maria-rodziewiczowna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maria-rodziewiczowna"
      },
      "book": {
        "title": "Lato leśnych ludzi",
        "slug": "lato-lesnych-ludzi",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maria-rodziewiczowna/lato-lesnych-ludzi"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 106,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maria_Rodziewicz%C3%B3wna#Lato_le%C5%9Bnych_ludzi",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:42"
    },
    {
      "id": "7e3c2a22-8d61-41ab-af33-df3ada97bf7c",
      "slug": "kazdy-czyn-dokonany",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/byc-jak-plynaca-rzeka/kazdy-czyn-dokonany",
      "text": "Każdy czyn dokonany w gniewie jest skazany na klęskę.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Być jak płynąca rzeka",
        "slug": "byc-jak-plynaca-rzeka",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/byc-jak-plynaca-rzeka"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "sukces i porażka",
          "slug": "sukces-i-porazka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sukces-i-porazka"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/By%C4%87_jak_p%C5%82yn%C4%85ca_rzeka#K",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:13"
    },
    {
      "id": "bae57c12-392b-479b-b486-31df40a4e52f",
      "slug": "kleska-wyziera-z-oczu",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck/grona-gniewu/kleska-wyziera-z-oczu",
      "text": "Klęska wyziera z oczu tych ludzi. Z oczu tych zgłodniałych wyziera rosnący gniew. W sercu ich wzbierają i dojrzewają grona gniewu – zapowiedź przyszłego winobrania.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Steinbeck",
        "slug": "john-steinbeck",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck"
      },
      "book": {
        "title": "Grona gniewu",
        "slug": "grona-gniewu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck/grona-gniewu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "bunt",
          "slug": "bunt",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/bunt"
        },
        {
          "name": "głód",
          "slug": "glod",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/glod"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/John_Steinbeck#Grona_gniewu",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:47:52"
    },
    {
      "id": "55620f64-aae9-4b7e-973d-7cc791dded60",
      "slug": "bajarzowi-nie-przeszkadzalo",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/orson-scott-card/siodmy-syn/bajarzowi-nie-przeszkadzalo",
      "text": "Bajarzowi nie przeszkadzało, gdy ktoś się na niego gniewał. To znaczyło, że słuchał i przynajmniej częściowo wierzył.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Orson Scott Card",
        "slug": "orson-scott-card",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/orson-scott-card"
      },
      "book": {
        "title": "Siódmy syn",
        "slug": "siodmy-syn",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/orson-scott-card/siodmy-syn"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "opowiadanie historii",
          "slug": "opowiadanie-historii",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/opowiadanie-historii"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Si%C3%B3dmy_syn",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:47:50"
    },
    {
      "id": "bd2c5ce7-2732-4fbc-bd33-a68a0f389bac",
      "slug": "gniew-bogini-opiewaj",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/homer/iliada/gniew-bogini-opiewaj",
      "text": "Gniew, Bogini, opiewaj Achilla, syna Peleusa,\n\nzgubę niosący i klęski nieprzeliczone Achajom,\n\nco do Hadesu tak wiele dusz bohaterów potężnych\n\nstrącił, a ciała ich wydał na pastwę sępom drapieżnym\n\noraz psom głodnym. Tak Dzeusa dokonywała się wola.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Homer",
        "slug": "homer",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/homer"
      },
      "book": {
        "title": "Iliada",
        "slug": "iliada",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/homer/iliada"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wojna",
          "slug": "wojna",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wojna"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Homer#Iliada",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:47:35"
    },
    {
      "id": "0b8348f1-d571-4625-b73c-1d6beab5197c",
      "slug": "wscieklosc-i-szalenstwo",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/edmund-burke/rozwazania-o-rewolucji-we-francji/wscieklosc-i-szalenstwo",
      "text": "Wściekłość i szaleństwo mogą w pół godziny zniszczyć więcej, niż roztropność, namysł i przezorność potrafią zbudować w ciągu stu lat.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Edmund Burke",
        "slug": "edmund-burke",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/edmund-burke"
      },
      "book": {
        "title": "Rozważania o rewolucji we Francji",
        "slug": "rozwazania-o-rewolucji-we-francji",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/edmund-burke/rozwazania-o-rewolucji-we-francji"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "szaleństwo",
          "slug": "szalenstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/szalenstwo"
        },
        {
          "name": "ostrożność",
          "slug": "ostroznosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/ostroznosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Edmund_Burke#Rozwa%C5%BCania_o_rewolucji_we_Francji",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:47:31"
    },
    {
      "id": "d33fe04b-a5b9-4f3e-ae01-62d839d734c7",
      "slug": "kamien-jest-ciezki",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/frank-herbert/diuna/kamien-jest-ciezki",
      "text": "Kamień jest ciężki i piasek ma ciężar, ale cięższy od nich obu jest gniew głupca.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Frank Herbert",
        "slug": "frank-herbert",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/frank-herbert"
      },
      "book": {
        "title": "Diuna",
        "slug": "diuna",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/frank-herbert/diuna"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "głupota",
          "slug": "glupota",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/glupota"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Diuna",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:47:22"
    },
    {
      "id": "ad3e4e31-afe6-4278-9cc8-b61771f2aa45",
      "slug": "rozzloszczony-mag-przyciaga",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/ostatni-kontynent/rozzloszczony-mag-przyciaga",
      "text": "Rozzłoszczony mag przyciąga magię, tak jak przejrzały owoc przyciąga muszki.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Terry Pratchett",
        "slug": "terry-pratchett",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett"
      },
      "book": {
        "title": "Ostatni kontynent",
        "slug": "ostatni-kontynent",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/ostatni-kontynent"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "magia",
          "slug": "magia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/magia"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ostatni_kontynent",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:58"
    },
    {
      "id": "9d754274-49d8-47dc-854e-2059b187a80d",
      "slug": "dobry-wieczor-powiedzial",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/carpe-jugulum/dobry-wieczor-powiedzial",
      "text": "Dobry wieczór – powiedział (...) – Zapewne jesteście gniewnym tłumem.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Terry Pratchett",
        "slug": "terry-pratchett",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett"
      },
      "book": {
        "title": "Carpe Jugulum",
        "slug": "carpe-jugulum",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/carpe-jugulum"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "psychologia tłumu",
          "slug": "psychologia-tlumu",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/psychologia-tlumu"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Carpe_jugulum",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:58"
    },
    {
      "id": "e44a1b92-935e-4dbf-8798-1ce87f600718",
      "slug": "niania-ogg-zakryla",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/wyprawa-czarownic/niania-ogg-zakryla",
      "text": "Niania Ogg zakryła oczy rękami. Prosić kogoś, żeby powtórzył zdanie, które nie tylko doskonale się słyszało, ale też które było straszliwie irytujące, w leksykonie sprzeczek znajdowało się w okolicach Defconu 2.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Terry Pratchett",
        "slug": "terry-pratchett",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett"
      },
      "book": {
        "title": "Wyprawa czarownic",
        "slug": "wyprawa-czarownic",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/wyprawa-czarownic"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "kłótnie",
          "slug": "klotnie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/klotnie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Wyprawa_czarownic",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:52"
    },
    {
      "id": "04c848de-d7ec-4b05-ab69-f8dfa2d74111",
      "slug": "babcia-weatherwax-zawsze",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/wyprawa-czarownic/babcia-weatherwax-zawsze",
      "text": "Babcia Weatherwax zawsze utrzymywała, że zanim człowiek straci cierpliwość, należy policzyć do dziesięciu. Nikt nie wiedział dlaczego, bo jedynym tego skutkiem był wzrost ciśnienia, przez co następujący zaraz potem wybuch stawał się o wiele gorszy.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Terry Pratchett",
        "slug": "terry-pratchett",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett"
      },
      "book": {
        "title": "Wyprawa czarownic",
        "slug": "wyprawa-czarownic",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/wyprawa-czarownic"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "cierpliwość",
          "slug": "cierpliwosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cierpliwosc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "samokontrola",
          "slug": "samokontrola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samokontrola"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Wyprawa_czarownic",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:52"
    },
    {
      "id": "8836c96f-f8f4-4354-9833-8c31e81d7202",
      "slug": "gniew-to-emocja",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/czarodzicielstwo/gniew-to-emocja",
      "text": "Gniew to emocja, a do emocji potrzeba gruczołów. Z gruczołami Śmierć właściwie wcale nie miał do czynienia i naprawdę musiał się namęczyć, żeby się porządnie rozgniewać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Terry Pratchett",
        "slug": "terry-pratchett",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett"
      },
      "book": {
        "title": "Czarodzicielstwo",
        "slug": "czarodzicielstwo",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/czarodzicielstwo"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "ciało",
          "slug": "cialo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cialo"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Czarodzicielstwo",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:48"
    },
    {
      "id": "4d7d6738-4e09-4cb1-ab25-706733bdc87d",
      "slug": "szczery-gniew-jest",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/trzy-wiedzmy/szczery-gniew-jest",
      "text": "(…) szczery gniew jest jedną z największych twórczych potęg świata.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Terry Pratchett",
        "slug": "terry-pratchett",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett"
      },
      "book": {
        "title": "Trzy wiedźmy",
        "slug": "trzy-wiedzmy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/terry-pratchett/trzy-wiedzmy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Trzy_wied%C5%BAmy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:48"
    },
    {
      "id": "9feb60b0-5483-4dc8-a113-23063446b3a0",
      "slug": "milcz-wydarla-ze-spienionych",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/magdalena-samozwaniec/na-ustach-grzechu/milcz-wydarla-ze-spienionych",
      "text": "– Milcz! – wydarła ze spienionych warg hrabina – jeżeli nie chcesz, bym wyszła wobec ciebie ze złoconych ram mego dobrego wychowania.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Magdalena Samozwaniec",
        "slug": "magdalena-samozwaniec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/magdalena-samozwaniec"
      },
      "book": {
        "title": "Na ustach grzechu",
        "slug": "na-ustach-grzechu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/magdalena-samozwaniec/na-ustach-grzechu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "humor",
          "slug": "humor",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/humor"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "dobre maniery",
          "slug": "dobre-maniery",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/dobre-maniery"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Magdalena_Samozwaniec#Na_ustach_grzechu",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:42"
    },
    {
      "id": "069b0f23-efd5-40fb-8aca-6d655d777cfe",
      "slug": "o-ile-przykrzejsze",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/marek-aureliusz/rozmyslania/o-ile-przykrzejsze",
      "text": "O ile przykrzejsze skutki wywołuje gniew i żal z powodu zdarzeń, niż te same zdarzenia, z powodu których gniewamy się i żalimy.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Marek Aureliusz",
        "slug": "marek-aureliusz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/marek-aureliusz"
      },
      "book": {
        "title": "Rozmyślania",
        "slug": "rozmyslania",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/marek-aureliusz/rozmyslania"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Marek_Aureliusz#O",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:35"
    },
    {
      "id": "6ac9d7f1-f0db-4256-bab0-ba2f7d6d94db",
      "slug": "licho-zrodzone-ze-slepego",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/herbert-george-wells/wehikul-czasu/licho-zrodzone-ze-slepego",
      "text": "Licho zrodzone ze ślepego strachu i gniewu z trudnością daje się okiełznać.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Herbert George Wells",
        "slug": "herbert-george-wells",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/herbert-george-wells"
      },
      "book": {
        "title": "Wehikuł czasu",
        "slug": "wehikul-czasu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/herbert-george-wells/wehikul-czasu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Herbert_George_Wells#Wehiku%C5%82_czasu",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:25"
    },
    {
      "id": "853c85b1-d7f2-4c6a-9221-eddcbf4ce51a",
      "slug": "wiadomo-zas-ze-strach",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/fiodor-dostojewski/biesy/wiadomo-zas-ze-strach",
      "text": "Wiadomo zaś, że strach przed wrogiem zabija złość przeciwko niemu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Fiodor Dostojewski",
        "slug": "fiodor-dostojewski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/fiodor-dostojewski"
      },
      "book": {
        "title": "Biesy",
        "slug": "biesy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/fiodor-dostojewski/biesy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Biesy#W",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:45:34"
    },
    {
      "id": "474231b8-0529-439f-8f62-3b44e55951b0",
      "slug": "gniewu-ani-nienawisci",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/arthur-schopenhauer/aforyzmy-o-madrosci-zycia/gniewu-ani-nienawisci",
      "text": "Gniewu ani nienawiści nie wolno okazywać nigdy inaczej niż czynem.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Arthur Schopenhauer",
        "slug": "arthur-schopenhauer",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/arthur-schopenhauer"
      },
      "book": {
        "title": "Aforyzmy o mądrości życia",
        "slug": "aforyzmy-o-madrosci-zycia",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/arthur-schopenhauer/aforyzmy-o-madrosci-zycia"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Arthur_Schopenhauer#Aforyzmy_o_m%C4%85dro%C5%9Bci_%C5%BCycia",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:45:17"
    },
    {
      "id": "6ba770ed-659d-4f16-8003-25b28f87c1f6",
      "slug": "tlumaczymy-dzieciom-ze-uczucia",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/aldous-huxley/wyspa/tlumaczymy-dzieciom-ze-uczucia",
      "text": "Tłumaczymy dzieciom, że uczucia gwałtowne są jak trzęsienie ziemi. Trzęsą nami tak mocno, że w ścianie oddzielającej nasze prywatne ego od wspólnej uniwersalnej Natury Buddy pojawiają się pęknięcia. Jesteś wściekły, to coś w tobie pęka, a przez pęknięcie dopływa zapach – porcja niebiańskiej woni oświecenia.(...) Nie marnuj więc tej niebiańskości, która przypadkiem wyzwoliłeś.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Aldous Huxley",
        "slug": "aldous-huxley",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/aldous-huxley"
      },
      "book": {
        "title": "Wyspa",
        "slug": "wyspa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/aldous-huxley/wyspa"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "religia",
          "slug": "religia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/religia"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Wyspa_(powie%C5%9B%C4%87)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:45:13"
    },
    {
      "id": "3ceed2fe-daa9-496d-a9d1-7d98c7b4460f",
      "slug": "pokazujcie-jezyk-zanim",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stanislaw-jerzy-lec/mysli-nieuczesane/pokazujcie-jezyk-zanim",
      "text": "Pokazujcie język, zanim zaciśniecie zęby.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Stanisław Jerzy Lec",
        "slug": "stanislaw-jerzy-lec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stanislaw-jerzy-lec"
      },
      "book": {
        "title": "Myśli nieuczesane",
        "slug": "mysli-nieuczesane",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stanislaw-jerzy-lec/mysli-nieuczesane"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "asertywność",
          "slug": "asertywnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/asertywnosc"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/My%C5%9Bli_nieuczesane#P",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T05:13:19"
    },
    {
      "id": "4e78131e-0aad-409a-88f6-a34cf777108f",
      "slug": "niestlumiona-i-dostrzezona",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/robert-bly/zelazny-jan/niestlumiona-i-dostrzezona",
      "text": "Niestłumiona i dostrzeżona wojowniczość może wysublimować się w piękno, zachwyt, spektakl i sztukę.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Robert Bly",
        "slug": "robert-bly",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/robert-bly"
      },
      "book": {
        "title": "Żelazny Jan",
        "slug": "zelazny-jan",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/robert-bly/zelazny-jan"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "sztuka",
          "slug": "sztuka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sztuka"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-09-19T17:02:34"
    },
    {
      "id": "3d05bc51-0468-4714-b374-b60ee12e32c3",
      "slug": "po-co-mi-cala",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/patrick-suskind/historia-pana-sommera/po-co-mi-cala",
      "text": "Po co mi cała ta banda, która się sprzysięgła przeciwko mnie? Co mnie obchodzi ten świat? W tak podłym świecie nie mam czego szukać. Niechaj się inni dławią tą swoją podłością!",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Patrick Süskind",
        "slug": "patrick-suskind",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/patrick-suskind"
      },
      "book": {
        "title": "Historia pana Sommera",
        "slug": "historia-pana-sommera",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/patrick-suskind/historia-pana-sommera"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 88,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "mizantropia",
          "slug": "mizantropia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/mizantropia"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-09-19T15:02:27"
    },
    {
      "id": "31f968fc-79d2-4ea5-a668-a6b49608c9d5",
      "slug": "skad-mozna-byc",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/virginia-woolf/orlando/skad-mozna-byc",
      "text": "[...] skąd można być pewnym, że wściekłość nie maluje takich obrazów, których człowiek najbardziej obawia się ujrzeć [...].",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Virginia Woolf",
        "slug": "virginia-woolf",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/virginia-woolf"
      },
      "book": {
        "title": "Orlando",
        "slug": "orlando",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/virginia-woolf/orlando"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 37,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "strach",
          "slug": "strach",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/strach"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-21T20:42:07"
    },
    {
      "id": "16e233f5-aad3-4ce4-bef8-b9f45ad5e8fb",
      "slug": "sadze-ze-gdybym",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/rozmowy/sadze-ze-gdybym",
      "text": "Sądzę, że gdybym był diabłem lub Bogiem, już dawno porachowałbym się z ludzkością. Jestem tego prawie pewien.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Emil Cioran",
        "slug": "emil-cioran",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran"
      },
      "book": {
        "title": "Rozmowy",
        "slug": "rozmowy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/rozmowy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-19T22:28:40"
    },
    {
      "id": "5ad6c2a9-7af0-4062-b250-01d081bd6f0f",
      "slug": "czasem-ktos-nieszczesliwy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck/grona-gniewu/czasem-ktos-nieszczesliwy",
      "text": "Czasem ktoś nieszczęśliwy pozbywa się smutku, kiedy się wygada. Czasami temu, kto chciał zabić, myśl o morderstwie wylatuje przez usta razem ze słowami i nie popełnia już zabójstwa.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Steinbeck",
        "slug": "john-steinbeck",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck"
      },
      "book": {
        "title": "Grona gniewu",
        "slug": "grona-gniewu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck/grona-gniewu"
      },
      "character": null,
      "chapter": "Rozdzia",
      "chapter_parent": null,
      "page": 80,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "słowa",
          "slug": "slowa",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/slowa"
        },
        {
          "name": "rozmowa",
          "slug": "rozmowa",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozmowa"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-11T06:42:55"
    },
    {
      "id": "4aee6598-7937-4a49-a071-9150ddc32186",
      "slug": "widzialem-przyjscie-pana",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck/grona-gniewu/widzialem-przyjscie-pana",
      "text": "Widziałem przyjście Pana: płaszcz chwały go odziewał\n\nI z takiej szedł winnicy, co rodzi grona gniewu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "John Steinbeck",
        "slug": "john-steinbeck",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck"
      },
      "book": {
        "title": "Grona gniewu",
        "slug": "grona-gniewu",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/john-steinbeck/grona-gniewu"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 6,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "religia",
          "slug": "religia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/religia"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-11T06:42:03"
    },
    {
      "id": "cb5908b2-6bb5-4c38-90cd-e2afc817deeb",
      "slug": "im-bardziej-czlowiek",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/antoni-kepinski/rytm-zycia/im-bardziej-czlowiek",
      "text": "Im bardziej człowiek czuje się niepotrzebny, tym silniej atakuje tych, którzy są jeszcze mniej potrzebni.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Antoni Kępiński",
        "slug": "antoni-kepinski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/antoni-kepinski"
      },
      "book": {
        "title": "Rytm życia",
        "slug": "rytm-zycia",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/antoni-kepinski/rytm-zycia"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "agresja",
          "slug": "agresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/agresja"
        },
        {
          "name": "potrzeba bycia potrzebnym",
          "slug": "potrzeba-bycia-potrzebnym",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/potrzeba-bycia-potrzebnym"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-09T15:06:10"
    },
    {
      "id": "ffd27ecd-40d9-4674-995b-b3c0b8aedd61",
      "slug": "jestem-filozofem-wyjcem-moje",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/zeszyty-1957-1972/jestem-filozofem-wyjcem-moje",
      "text": "Jestem filozofem-wyjcem. Moje myśli, jeśli je w ogóle mam, ujadają; niczego nie tłumaczą, eksplodują.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Emil Cioran",
        "slug": "emil-cioran",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran"
      },
      "book": {
        "title": "Zeszyty 1957-1972",
        "slug": "zeszyty-1957-1972",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/zeszyty-1957-1972"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "filozofia",
          "slug": "filozofia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/filozofia"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-06T08:04:46"
    },
    {
      "id": "b4c0ad89-4f05-41ae-a882-4a1539c55ea7",
      "slug": "gdy-ktos-mnie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/zeszyty-1957-1972/gdy-ktos-mnie",
      "text": "Gdy ktoś mnie zapewnia, że obca jest mu uraza, zawsze mnie kusi, by dać mu w twarz, żeby mu pokazać, iż się myli.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Emil Cioran",
        "slug": "emil-cioran",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran"
      },
      "book": {
        "title": "Zeszyty 1957-1972",
        "slug": "zeszyty-1957-1972",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/zeszyty-1957-1972"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "uraza",
          "slug": "uraza",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/uraza"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-06T07:09:02"
    },
    {
      "id": "da73e705-a5f2-482e-a23e-fab0b1d58406",
      "slug": "kiedy-po-calych",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/zly-demiurg/kiedy-po-calych",
      "text": "Kiedy po całych dniach ślęczę nad tekstami, w których jest mowa tylko o spokoju, kontemplacji i wyzbyciu się przywiązań, bierze mnie ochota wyjścia na ulicę i rozkwaszenia gęby pierwszemu z brzegu przechodniowi.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Emil Cioran",
        "slug": "emil-cioran",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran"
      },
      "book": {
        "title": "Zły demiurg",
        "slug": "zly-demiurg",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/zly-demiurg"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ironia",
          "slug": "ironia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/ironia"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-08-04T21:36:33"
    },
    {
      "id": "62e2dc00-09aa-44d1-bffc-9d3ce0458f52",
      "slug": "zloscia-sie-nie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/pozniej/zloscia-sie-nie",
      "text": "„Złością się nie najesz, a zemstą nie zapłacisz za prąd”.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Stephen King",
        "slug": "stephen-king",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king"
      },
      "book": {
        "title": "Później",
        "slug": "pozniej",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/stephen-king/pozniej"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "nienawiść",
          "slug": "nienawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nienawisc"
        },
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        },
        {
          "name": "zemsta",
          "slug": "zemsta",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zemsta"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-07-12T12:28:23"
    },
    {
      "id": "e1497a69-e871-4d7f-8744-e55647167ec4",
      "slug": "gniew-sprawia-ze-umysl",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/olga-tokarczuk/prowadz-swoj-plug-przez-kosci-umarlych/gniew-sprawia-ze-umysl",
      "text": "Gniew sprawia, że umysł staje się jasny i przenikliwy, widzi się więcej. Nie ma wątpliwości, że z Gniewu bierze się wszelka mądrość, ponieważ Gniew jest w stanie przekroczyć wszelkie granice.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Olga Tokarczuk",
        "slug": "olga-tokarczuk",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/olga-tokarczuk"
      },
      "book": {
        "title": "Prowadź swój pług przez kości umarłych",
        "slug": "prowadz-swoj-plug-przez-kosci-umarlych",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/olga-tokarczuk/prowadz-swoj-plug-przez-kosci-umarlych"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "gniew",
          "slug": "gniew",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/gniew"
        }
      ],
      "source": null,
      "added_at": "2026-07-12T11:17:29"
    }
  ]
}