{
  "type": "topic",
  "site": {
    "name": "Zielone Cytaty",
    "language": "pl",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "name": "depresja",
  "slug": "depresja",
  "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja",
  "heading": "Cytaty o depresji",
  "json": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja.json",
  "markdown": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja.md",
  "quotes_count": 33,
  "authors_count": 27,
  "parent": {
    "name": "zaburzenia psychiczne",
    "slug": "zaburzenia-psychiczne",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zaburzenia-psychiczne",
    "heading": "Cytaty o zaburzeniach psychicznych"
  },
  "children": [],
  "quotes": [
    {
      "id": "f209d4b5-1cb5-4263-a77d-6a699f1021d5",
      "slug": "niepokoj-i-depresja",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/vernon-coleman/potega-ciala/niepokoj-i-depresja",
      "text": "Niepokój i depresja są czasami wynikiem prawdziwych trudności życiowych. Zwykle jednak są rezultatem wyimaginowanych niepowodzeń. Kobieta lub mężczyzna, którzy uważają, że kogoś zawiedli lub nie potrafili spełnić własnych oczekiwań, przeżywają w rezultacie ogromne cierpienia.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Vernon Coleman",
        "slug": "vernon-coleman",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/vernon-coleman"
      },
      "book": {
        "title": "Potęga ciała",
        "slug": "potega-ciala",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/vernon-coleman/potega-ciala"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 130,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "zamartwianie się",
          "slug": "zamartwianie-sie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zamartwianie-sie"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Vernon_Coleman#Pot%C4%99ga_cia%C5%82a_(Bodypower,_1989)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:01:50"
    },
    {
      "id": "38d53434-6425-44a4-9671-116aa32087ce",
      "slug": "kiedy-myslalam-o-tym",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maja-heban/godnosc-prosze-o-transplciowosci-gniewie-i-nadziei/kiedy-myslalam-o-tym",
      "text": "Kiedy myślałam o tym, że prawie wszyscy ludzie świata zaczynają życie w takim ciele, jakie mieli mieć, a mnie – jak wtedy zakładałam – nigdy nie będzie stać na namiastkę tego, co oni mają na starcie, transpłciowość, aspołeczność i odwieczna depresja zlewały się w jedno. Czyjeś proste i oczywiste było moim nieosiągalnym – nieważne, czy chodziło o pójście do pracy, stawienie się w urzędzie, czy podążanie za swoimi fizycznymi pragnieniami. Czułam się jak duch.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maja Heban",
        "slug": "maja-heban",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maja-heban"
      },
      "book": {
        "title": "Godność proszę. O transpłciowości, gniewie i nadziei",
        "slug": "godnosc-prosze-o-transplciowosci-gniewie-i-nadziei",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maja-heban/godnosc-prosze-o-transplciowosci-gniewie-i-nadziei"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": 198,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ciało",
          "slug": "cialo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cialo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maja_Heban#Godno%C5%9B%C4%87,_prosz%C4%99._O_transp%C5%82ciowo%C5%9Bci,_gniewie_i_nadziei_(2023)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:01:42"
    },
    {
      "id": "8ec79713-413b-495f-96cd-8f69e27d710b",
      "slug": "ale-jesli-sie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jojo-moyes/zanim-sie-pojawiles/ale-jesli-sie",
      "text": "Ale jeśli się kogoś kocha, to chyba nie powinno się odpuszczać. Powinno się mu pomóc wydobyć się z depresji. W zdrowiu i w chorobie, i tak dalej.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jojo Moyes",
        "slug": "jojo-moyes",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jojo-moyes"
      },
      "book": {
        "title": "Zanim się pojawiłeś",
        "slug": "zanim-sie-pojawiles",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jojo-moyes/zanim-sie-pojawiles"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "miłość",
          "slug": "milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/milosc"
        },
        {
          "name": "pomoc",
          "slug": "pomoc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pomoc"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Zanim_si%C4%99_pojawi%C5%82e%C5%9B#A",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:00:54"
    },
    {
      "id": "89fccd7c-0e1f-448c-a935-bee21871c666",
      "slug": "wstawal-rano-czlapal",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/magdalena-parys/magik/wstawal-rano-czlapal",
      "text": "Wstawał rano, człapał przez zimny korytarz do kuchni i łykał małe białe świństwo, popijając rozpuszczalną kawą z Aldika. I nadal było jak było, codzienna walka z samym sobą. Żeby wstać. Żeby być. Gdyby tak nie wstawać. Przespać to wszystko, przespać życie, siebie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Magdalena Parys",
        "slug": "magdalena-parys",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/magdalena-parys"
      },
      "book": {
        "title": "Magik",
        "slug": "magik",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/magdalena-parys/magik"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Magdalena_Parys#Magik",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T07:00:29"
    },
    {
      "id": "e32fec77-67df-40fc-9c99-9d65c92316d9",
      "slug": "wszystko-jest-czarne",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-rajk/milosc-i-inne-pajeczyny/wszystko-jest-czarne",
      "text": "Wszystko jest czarne. Świat naprawdę traci kolory, gaśnie światło. Jakby ktoś poruszył pokrętłem od telewizora. Wieczna, zimowa noc. Wszystko robi się ciężkie, nieruchome… Nawet twoje ciało. Masz ochotę tylko leżeć, wszystko jest ci obojętne, chcesz tylko umrzeć. Czas w ogóle nie płynie. Nie ma przyszłości. Każda chwila jest taka sama. Jesteś zanurzony w oceanie zimnego bólu, bez światła i bez dźwięku – cały czas mówi płaskim, bezbarwnym głosem. – Twoje myśli to ciągły chaos. Nie wiesz, co się dzieje, nie wiesz już, kim jesteś. Wiesz tylko, że jesteś szlamem, najniższą formą życia, winną każdej zbrodni. Boisz się decyzji. Wszystkich. Nie umiesz ich podjąć. Jak można coś robić, kiedy nic nie ma sensu, kiedy nie ma przyszłości, a pewne są tylko cierpienie i śmierć? Nie masz też sił, by próbować coś zmienić. Jesteś pustą, wystygłą skorupą. Wyładowaną baterią. Twoje ciało zmienia się w ciemną trumnę. Czujesz, jak się rozkłada, jak wysycha w nim energia życiowa. Rozsypuje się, starzeje. Z każdym oddechem jest coraz ciemniej i masz coraz mniej sił. Toniesz w ciemnej, zimnej wodzie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maciej Rajk",
        "slug": "maciej-rajk",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-rajk"
      },
      "book": {
        "title": "Miłość i inne pajęczyny",
        "slug": "milosc-i-inne-pajeczyny",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-rajk/milosc-i-inne-pajeczyny"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Rajk#Mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_inne_paj%C4%99czyny_(2009)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:54"
    },
    {
      "id": "5ba8003f-35a7-413b-af22-6c5e582c85ec",
      "slug": "powiedzialam-cos-glupiego",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susanna-kaysen/przerwana-lekcja-muzyki/powiedzialam-cos-glupiego",
      "text": "Powiedziałam coś głupiego - chyba się zabiję. Uciekł mi autobus - lepiej skończyć z tym już teraz. Nawet dobro miało swój udział w debacie: podobał mi się film - może jednak nie warto się zabijać?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Susanna Kaysen",
        "slug": "susanna-kaysen",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susanna-kaysen"
      },
      "book": {
        "title": "Przerwana lekcja muzyki",
        "slug": "przerwana-lekcja-muzyki",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/susanna-kaysen/przerwana-lekcja-muzyki"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samobójstwo",
          "slug": "samobojstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samobojstwo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Susanna_Kaysen#Przerwana_lekcja_muzyki",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:47"
    },
    {
      "id": "4eebd009-2e34-4144-b530-429976a03965",
      "slug": "nieskonczone-znuzenie-kazdy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jana-frey/pokrecony-swiat/nieskonczone-znuzenie-kazdy",
      "text": "Nieskończone znużenie, Każdy dzień to wysiłek, Przy którym nie pozwolisz sobie po prostu na upadek. Po co to wszystko? Jaki sens ma ta Męczarnia? Dlaczego nie Paść? Zasnąć na zawsze. Wreszcie spokój. Iluzja?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jana Frey",
        "slug": "jana-frey",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jana-frey"
      },
      "book": {
        "title": "Pokręcony świat",
        "slug": "pokrecony-swiat",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jana-frey/pokrecony-swiat"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samobójstwo",
          "slug": "samobojstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samobojstwo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        },
        {
          "name": "wyczerpanie",
          "slug": "wyczerpanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wyczerpanie"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jana_Frey#Pokr%C4%99cony_%C5%9Bwiat",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:29"
    },
    {
      "id": "8450821b-5d5e-400c-baac-d201eb134878",
      "slug": "nigdy-nie-zetknalem",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/nathaniel-branden/6-filarow-poczucia-wlasnej-wartosci/nigdy-nie-zetknalem",
      "text": "Nigdy nie zetknąłem się z osobowością depresyjną, której dziecięce Ja, nie czułoby się znienawidzone przez osobę dorosłą.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Nathaniel Branden",
        "slug": "nathaniel-branden",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/nathaniel-branden"
      },
      "book": {
        "title": "6 filarów poczucia własnej wartości",
        "slug": "6-filarow-poczucia-wlasnej-wartosci",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/nathaniel-branden/6-filarow-poczucia-wlasnej-wartosci"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "dzieciństwo",
          "slug": "dziecinstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/dziecinstwo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Nathaniel_Branden#6_filar%C3%B3w_poczucia_w%C5%82asnej_warto%C5%9Bci",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:40"
    },
    {
      "id": "9a97c5a2-86ea-48ba-8bdf-e5c905e3e890",
      "slug": "ta-biedna-mala",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/martha-grimes/hotel-paradise/ta-biedna-mala",
      "text": "– Ta biedna mała musiała mieć diabelskiego bluesa. – Co to jest diabelski blues? – zapytałam. (…) – Niektórzy mówią na to depresja. Ja mówię, że to najgorszy rodzaj żałości. Najżałośniejsza żałość, ot co.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Martha Grimes",
        "slug": "martha-grimes",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/martha-grimes"
      },
      "book": {
        "title": "Hotel Paradise",
        "slug": "hotel-paradise",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/martha-grimes/hotel-paradise"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "smutek",
          "slug": "smutek",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smutek"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Martha_Grimes#Hotel_Paradise",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:36"
    },
    {
      "id": "526e3b10-b5ee-4a57-a3f7-fd5a529ad415",
      "slug": "wiem-ze-to-po-prostu",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/tam-gdzie-ty/wiem-ze-to-po-prostu",
      "text": "Wiem, że to po prostu choroba, i w razie zawału czy złamanej kostki bez skrupułów poddałbym się leczeniu – więc czemu mam się wstydzić? Ponieważ to kolejny z wielu dowodów, że jestem do niczego.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jodi Picoult",
        "slug": "jodi-picoult",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult"
      },
      "book": {
        "title": "Tam gdzie ty",
        "slug": "tam-gdzie-ty",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jodi-picoult/tam-gdzie-ty"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wstyd",
          "slug": "wstyd",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wstyd"
        },
        {
          "name": "samoocena",
          "slug": "samoocena",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samoocena"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jodi_Picoult#Tam,_gdzie_ty_(2012)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:58:18"
    },
    {
      "id": "f7f57356-aa33-4318-97fa-66673b51abb8",
      "slug": "gdy-powrot-do-zycia",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc/gdy-powrot-do-zycia",
      "text": "Gdy powrót do życia nie wywołuje entuzjazmu, sen niewiele może pomóc.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Maciej Przepiera",
        "slug": "maciej-przepiera",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera"
      },
      "book": {
        "title": "Epidemia zamkniętych serc",
        "slug": "epidemia-zamknietych-serc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-przepiera/epidemia-zamknietych-serc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wola życia",
          "slug": "wola-zycia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wola-zycia"
        },
        {
          "name": "sen",
          "slug": "sen",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sen"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Przepiera#Epidemia_zamkni%C4%99tych_serc",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:41"
    },
    {
      "id": "4de9f831-a367-485d-9c9d-360ba5205e23",
      "slug": "zastanawial-sie-czy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/dennis-lehane/rzeka-tajemnic/zastanawial-sie-czy",
      "text": "Zastanawiał się, czy kliniczna depresja nie polega właśnie na tym – na całkowitym odrętwieniu, śmiertelnym zmęczeniu i braku nadziei.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Dennis Lehane",
        "slug": "dennis-lehane",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/dennis-lehane"
      },
      "book": {
        "title": "Rzeka tajemnic",
        "slug": "rzeka-tajemnic",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/dennis-lehane/rzeka-tajemnic"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Rzeka_tajemnic_(powie%C5%9B%C4%87)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:57:32"
    },
    {
      "id": "8f978792-6414-40de-b4d4-ef065b7ffe40",
      "slug": "ale-we-mnie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/cecelia-ahern/dziekuje-za-wspomnienia/ale-we-mnie",
      "text": "Ale we mnie nie ma życia. Nie czuję go (…). Serce bije mi coraz szybciej, samotny wojownik stojący na ringu, wyrzucając triumfalnie w górę dłoń odzianą w czerwoną bokserską rękawicę. Odmawia poddania się. To jedyna część mnie, która chce żyć, której kiedykolwiek na czymkolwiek zależało.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Cecelia Ahern",
        "slug": "cecelia-ahern",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/cecelia-ahern"
      },
      "book": {
        "title": "Dziękuję za wspomnienia",
        "slug": "dziekuje-za-wspomnienia",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/cecelia-ahern/dziekuje-za-wspomnienia"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wola życia",
          "slug": "wola-zycia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wola-zycia"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Dzi%C4%99kuj%C4%99_za_wspomnienia",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:35"
    },
    {
      "id": "d68ab5c9-ddac-4495-8204-5132e673f313",
      "slug": "to-w-oczach",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jorge-semprun/odpowiedni-trup/to-w-oczach",
      "text": "To w oczach widać nagłą zmianę, załamanie, kiedy rozpacz sięga punktu, skąd nie ma powrotu. Spojrzenie nagle gaśnie, blaknie, obojętnieje. Przestaje być dowodem obecności, choćby i bolesnym, udręczonym, a staje się znakiem nieobecności we własnym ciele i w świecie. Wtedy rzeczywiście po oczach widać, że człowiek traci grunt, że kładzie lachę, jakby upieranie się przy życiu straciło nagle sens.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jorge Semprún",
        "slug": "jorge-semprun",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jorge-semprun"
      },
      "book": {
        "title": "Odpowiedni trup",
        "slug": "odpowiedni-trup",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jorge-semprun/odpowiedni-trup"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rozpacz",
          "slug": "rozpacz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozpacz"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jorge_Sempr%C3%BAn#Odpowiedni_trup",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:34"
    },
    {
      "id": "b5c44ed4-92cc-43be-a1f5-8b07cadc434e",
      "slug": "ludzie-tak-naprawde",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-kuczok/sennosc/ludzie-tak-naprawde",
      "text": "(…) ludzie tak naprawdę mogą mieszkać tylko w innych ludziach.depresja to nic innego jak bezdomność, na depresję cierpią ludzie, którzy nie mają w kim zamieszkać (…).",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Wojciech Kuczok",
        "slug": "wojciech-kuczok",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-kuczok"
      },
      "book": {
        "title": "Senność",
        "slug": "sennosc",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/wojciech-kuczok/sennosc"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samotność",
          "slug": "samotnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samotnosc"
        },
        {
          "name": "relacje międzyludzkie",
          "slug": "relacje-miedzyludzkie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/relacje-miedzyludzkie"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Wojciech_Kuczok#Senno%C5%9B%C4%87",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:33"
    },
    {
      "id": "5925d093-877f-4886-ada4-4a22d869ffaa",
      "slug": "artysci-niczym-chleba",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/noemi-szecsi/ugrofinska-wampirzyca/artysci-niczym-chleba",
      "text": "Artyści, niczym chleba, potrzebują tego, co powszechnie nazywamy depresją: przed, po, zamiast; jak kto woli.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Noémi Szécsi",
        "slug": "noemi-szecsi",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/noemi-szecsi"
      },
      "book": {
        "title": "Ugrofińska wampirzyca",
        "slug": "ugrofinska-wampirzyca",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/noemi-szecsi/ugrofinska-wampirzyca"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "sztuka",
          "slug": "sztuka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sztuka"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Ugrofi%C5%84ska_wampirzyca",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:55:01"
    },
    {
      "id": "553e9781-29f9-4b84-989c-d407a1f5d48c",
      "slug": "coraz-bardziej-mizerny",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende/milosc-i-cienie/coraz-bardziej-mizerny",
      "text": "Coraz bardziej mizerny, spędzał bezsenne noce i pełne upokorzeń dni. Stukał do wielu drzwi, wyczekiwał godzinami w poczekalniach, odpowiadał na ogłoszenia w gazetach, a na końcu tej drogi poddał się rozpaczy. Bez pracy powoli tracił tożsamość. Gotów był przyjąć jakąkolwiek posadę, za byle jakie wynagrodzenie, bo nade wszystko chciał poczuć się znowu komuś potrzebny. Jako bezrobotny był człowiekiem z marginesu, anonimową istotą nikomu nieznaną, nie robił nic użytecznego, co było miarą wartości człowieka w tym świecie, w jakim przyszło mu żyć. (…) Żona (…) nie zdołała jednak ocalić go przed coraz silniejszym poczuciem opuszczenia. Poddał się apatii, która odebrała mu poczucie czasu teraźniejszego, wyssała wszystkie siły i pozbawiła poczucia jakiejkolwiek wartości. Został z niego cień człowieka (…) jego wola załamała się ostatecznie. Wygasło pragnienie życia i podjął decyzję o zaśnięciu na zawsze.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Isabel Allende",
        "slug": "isabel-allende",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende"
      },
      "book": {
        "title": "Miłość i cienie",
        "slug": "milosc-i-cienie",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/isabel-allende/milosc-i-cienie"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "tożsamość",
          "slug": "tozsamosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/tozsamosc"
        },
        {
          "name": "praca",
          "slug": "praca",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/praca"
        },
        {
          "name": "samobójstwo",
          "slug": "samobojstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samobojstwo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_cienie",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:50"
    },
    {
      "id": "6287031c-25a3-4e1b-9ce3-77b0dd1a214b",
      "slug": "tak-wiec-mozna",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/michel-houellebecq/czastki-elementarne/tak-wiec-mozna",
      "text": "Tak więc można ostatecznie wyobrazić sobie człowieka zakochanego, będącego w depresji, ale człowiek dotknięty depresją, który jest jednocześnie patriotą, to już doprawdy nie do wyobrażenia.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Michel Houellebecq",
        "slug": "michel-houellebecq",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/michel-houellebecq"
      },
      "book": {
        "title": "Cząstki elementarne",
        "slug": "czastki-elementarne",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/michel-houellebecq/czastki-elementarne"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ironia",
          "slug": "ironia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/ironia"
        },
        {
          "name": "patriotyzm",
          "slug": "patriotyzm",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/patriotyzm"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Michel_Houellebecq#Cz%C4%85stki_elementarne",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:54:00"
    },
    {
      "id": "3992eecc-1eaa-466a-bfeb-8eaff6fb0fbf",
      "slug": "nawet-nie-wiedzialem",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/charles-bukowski/z-szynka-raz/nawet-nie-wiedzialem",
      "text": "Nawet nie wiedziałem, czy jestem nieszczęśliwy. Byłem taki zgnębiony, że na nieszczęście nie starczało już miejsca.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Charles Bukowski",
        "slug": "charles-bukowski",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/charles-bukowski"
      },
      "book": {
        "title": "Z szynką raz!",
        "slug": "z-szynka-raz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/charles-bukowski/z-szynka-raz"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "smutek",
          "slug": "smutek",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smutek"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Charles_Bukowski#Z_szynk%C4%85_raz!",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:54"
    },
    {
      "id": "f9c664a9-dd93-42a5-b2b1-6e2729f6b809",
      "slug": "najpierw-rezygnujesz-z-drobiazgow",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/obiecaj-mi/najpierw-rezygnujesz-z-drobiazgow",
      "text": "Najpierw rezygnujesz z drobiazgów, potem z większych rzeczy, a w końcu z wszystkiego. Śmiejesz się coraz ciszej, aż wreszcie zupełnie przestajesz się śmiać. Twój uśmiech przygasa, aż staje się tylko imitacją radości, czymś nakładanym jak makijaż.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Harlan Coben",
        "slug": "harlan-coben",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben"
      },
      "book": {
        "title": "Obiecaj Mi",
        "slug": "obiecaj-mi",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/harlan-coben/obiecaj-mi"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "smutek",
          "slug": "smutek",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smutek"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Harlan_Coben#Obiecaj_mi_(2006)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:37"
    },
    {
      "id": "621f6510-da67-4429-b56d-3f9717f1b8eb",
      "slug": "kazdego-ranka-musze",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jacek-piekara/lowcy-dusz/kazdego-ranka-musze",
      "text": "Każdego ranka muszę się przekonywać, że warto jeszcze żyć. Ktoś kiedyś, margrabio, powiedział, że przeraźliwą rzeczą jest zasypiać ze strachem, iż się nigdy nie obudzicie. Ja zasypiam ze strachem, że następnego dnia jednak się obudzę… I tylko wiara trzyma mnie przy życiu, kiedy podnoszę głowę ze snu.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Jacek Piekara",
        "slug": "jacek-piekara",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jacek-piekara"
      },
      "book": {
        "title": "Łowcy dusz",
        "slug": "lowcy-dusz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/jacek-piekara/lowcy-dusz"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wiara",
          "slug": "wiara",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wiara"
        },
        {
          "name": "wola życia",
          "slug": "wola-zycia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wola-zycia"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Jacek_Piekara#%C5%81owcy_dusz",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:53:27"
    },
    {
      "id": "0dd628e2-f9d4-4382-af74-1a5c60d5bdc2",
      "slug": "zdalam-mature-po-niej",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/barbara-rosiek/bylam-schizofreniczka/zdalam-mature-po-niej",
      "text": "(…) zdałam maturę. Po niej popadłam w ogromną depresję – z przekonaniem, że jestem zdrowa psychicznie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Barbara Rosiek",
        "slug": "barbara-rosiek",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/barbara-rosiek"
      },
      "book": {
        "title": "Byłam schizofreniczką",
        "slug": "bylam-schizofreniczka",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/barbara-rosiek/bylam-schizofreniczka"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/By%C5%82am_schizofreniczk%C4%85#Z",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:51:48"
    },
    {
      "id": "9fb5e220-c7d9-4f94-a26b-479528bcde17",
      "slug": "przygnebienie-opanowalo-jego",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/marzenie-celta/przygnebienie-opanowalo-jego",
      "text": "Przygnębienie opanowało jego ciało i umysł. Przekształciło go w istotę tak bezwolną jak owi Kongijczycy pogryzieni przez muchę tse-tse, którym śpiączka nie pozwalała poruszyć ręką, nogą, wargami, nawet podnieść powieki. Czy paraliżowała im też myślenie? Jemu, niestety, owe fale przygnębienia wyostrzały świadomość, przekształcały jego mózg w buzujące ognisko.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Mario Vargas Llosa",
        "slug": "mario-vargas-llosa",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa"
      },
      "book": {
        "title": "Marzenie Celta",
        "slug": "marzenie-celta",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/mario-vargas-llosa/marzenie-celta"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "bezradność",
          "slug": "bezradnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/bezradnosc"
        },
        {
          "name": "świadomość",
          "slug": "swiadomosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/swiadomosc"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Marzenie_Celta#P",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:50:54"
    },
    {
      "id": "d240fd0f-95ab-414d-97c9-b6baae704cc7",
      "slug": "z-drogi-prowadzacej",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/zwyciezca-jest-sam/z-drogi-prowadzacej",
      "text": "Z drogi prowadzącej do władzy nie ma odwrotu. Na zawsze pozostanie niewolnikiem własnego wyboru. A gdyby musiał kiedyś rzeczywiście porzucić dotychczasowe życie, wpadnie w głęboką depresję.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Zwycięzca jest sam",
        "slug": "zwyciezca-jest-sam",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/zwyciezca-jest-sam"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "władza",
          "slug": "wladza",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wladza"
        },
        {
          "name": "niewola",
          "slug": "niewola",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/niewola"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Zwyci%C4%99zca_jest_sam#Igor_Malev",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:32"
    },
    {
      "id": "8bfd0f3c-c3fa-4048-9c74-5356d4776b82",
      "slug": "widok-cudzych-brylantow",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/zwyciezca-jest-sam/widok-cudzych-brylantow",
      "text": "Widok cudzych brylantów i sukni można przypłacić depresją, złym humorem i poczuciem niższości.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Zwycięzca jest sam",
        "slug": "zwyciezca-jest-sam",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/zwyciezca-jest-sam"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "bogactwo",
          "slug": "bogactwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/bogactwo"
        },
        {
          "name": "zawiść",
          "slug": "zawisc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zawisc"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Zwyci%C4%99zca_jest_sam#Igor_Malev",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:32"
    },
    {
      "id": "0b453538-49a9-491c-ae7c-41da2298734d",
      "slug": "mam-nadzieje-ze-ta-substancja",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec/mam-nadzieje-ze-ta-substancja",
      "text": "Mam nadzieję, że ta substancja uwolni mnie tylko od chronicznej depresji, bowiem nadal pragnę być zwariowana i przeżyć swoje życie tak, jak mnie się podoba, a nie tak jak podoba się innym.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Weronika postanawia umrzeć",
        "slug": "weronika-postanawia-umrzec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "wolność",
          "slug": "wolnosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wolnosc"
        },
        {
          "name": "szaleństwo",
          "slug": "szalenstwo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/szalenstwo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Weronika_postanawia_umrze%C4%87#M",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:28"
    },
    {
      "id": "0508a669-277b-43d9-b6f9-c983d5d22506",
      "slug": "nigdy-nie-popadalam",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec/nigdy-nie-popadalam",
      "text": "Nigdy nie popadałam w depresję w dni takie jak ten, zachmurzone, szare, zimne. Wtedy czułam, że natura współgra ze mną i odzwierciedla moją duszę. Lecz kiedy pokazywało się słońce, kiedy dzieci zaczynały się bawić na podwórkach i wszyscy cieszyli się piękną pogodą, ja czułam się fatalnie. Jakby mnie spotkała jakaś niesprawiedliwość, że nie uczestniczę w tym wszystkim.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Weronika postanawia umrzeć",
        "slug": "weronika-postanawia-umrzec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        },
        {
          "name": "melancholia",
          "slug": "melancholia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/melancholia"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Weronika_postanawia_umrze%C4%87#N",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:28"
    },
    {
      "id": "98a99a64-db44-428b-b63c-3fd95b7b4584",
      "slug": "coz-za-glupota",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec/coz-za-glupota",
      "text": "Cóż za głupota! Depresja, obłęd z powodu mężczyzny, którego adresu nawet dzisiaj nie znała. Zakochała się w nim do szaleństwa jako młoda dziewczyna, bo podobnie jak wszystkie jej rówieśnice musiała poznać smak Miłości Niemożliwej.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Weronika postanawia umrzeć",
        "slug": "weronika-postanawia-umrzec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        },
        {
          "name": "nieszczęśliwa miłość",
          "slug": "nieszczesliwa-milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/nieszczesliwa-milosc"
        },
        {
          "name": "pierwsza miłość",
          "slug": "pierwsza-milosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pierwsza-milosc"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Weronika_postanawia_umrze%C4%87#C",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:27"
    },
    {
      "id": "82183c6e-263d-4284-a1ef-d4e9f10cc51b",
      "slug": "brak-swiatla-podobnie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec/brak-swiatla-podobnie",
      "text": "Brak światła, podobnie jak przeprowadzki czy rozwody, był jednym z głównych przyczyn wzrostu przypadków depresji.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Paulo Coelho",
        "slug": "paulo-coelho",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho"
      },
      "book": {
        "title": "Weronika postanawia umrzeć",
        "slug": "weronika-postanawia-umrzec",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/paulo-coelho/weronika-postanawia-umrzec"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "światło",
          "slug": "swiatlo",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/swiatlo"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Weronika_postanawia_umrze%C4%87#B",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:48:27"
    },
    {
      "id": "2b1b84ec-5b7b-4a0b-aba7-742f6f3d8548",
      "slug": "zycie-mialo-obrzydliwie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/hermann-hesse/wilk-stepowy/zycie-mialo-obrzydliwie",
      "text": "Życie miało obrzydliwie gorzki smak, czułem jak życie mnie wyłącza i odrzuca (…) Ach gdzie bym tylko spojrzał, dokąd tylko skierowałbym myśl, nigdzie nie czekała na mnie radość, nikt mnie nie przywoływał, nic mnie nie nęciło, wszystko czuć było zgniłym zużyciem, zgnitym połowicznym zadowoleniem, wszystko było stare, zwiędłe, szare, rozlazłe, wyczerpane do dna. Mój Boże, jakże to było możliwe? Jak mogło się to stać ze mną, uskrzydlonym młodzieńcem, poetą, przyjacielem Muz, obieżyświatem, żarliwym idealistą? Jak mogło mnie nawiedzić, skradając się powoli, to porażenie, ta nienawiść do siebie i wszystkich, to zahamowanie wszelkich uczuć, to głębokie, złe zniechęcenie, to obrzydłe piekło pustki serca i rozpaczy?",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Hermann Hesse",
        "slug": "hermann-hesse",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/hermann-hesse"
      },
      "book": {
        "title": "Wilk stepowy",
        "slug": "wilk-stepowy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/hermann-hesse/wilk-stepowy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "rozpacz",
          "slug": "rozpacz",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rozpacz"
        },
        {
          "name": "pustka",
          "slug": "pustka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pustka"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Wilk_stepowy#%C5%BB",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:47:14"
    },
    {
      "id": "52a908b1-0a0e-47cf-aed8-017d3aa41a55",
      "slug": "skad-moglam-wiedziec",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/sylvia-plath/szklany-klosz/skad-moglam-wiedziec",
      "text": "Skąd mogłam wiedzieć, czy kiedyś, w przyszłości, w Europie czy gdzie indziej – szklany klosz znowu na mnie nie spadnie, nie nakryje mnie, zniekształcając moje widzenie świata.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Sylvia Plath",
        "slug": "sylvia-plath",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/sylvia-plath"
      },
      "book": {
        "title": "Szklany klosz",
        "slug": "szklany-klosz",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/sylvia-plath/szklany-klosz"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        },
        {
          "name": "lęk przed stratą",
          "slug": "lek-przed-strata",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/lek-przed-strata"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Sylvia_Plath#Szklany_klosz_(1963)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:44"
    },
    {
      "id": "b0490412-3432-4937-ba3a-286c4ce5385d",
      "slug": "istnieje-to-oczywiste",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/wyznania-i-anatemy/istnieje-to-oczywiste",
      "text": "Istnieje, to oczywiste, kliniczna melancholia, na którą działają czasem lekarstwa. Istnieje też inna, podskórnie współistniejąca nawet z naszymi wybuchami wesołości i towarzysząca nam wszędzie, niepozostawiająca nas nigdy samych. Nic nie pozwala nam się uwolnić od tej złowróżbnej wszechobecności: jest naszym Ja na zawsze przeglądającym się w sobie.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Emil Cioran",
        "slug": "emil-cioran",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran"
      },
      "book": {
        "title": "Wyznania i anatemy",
        "slug": "wyznania-i-anatemy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/wyznania-i-anatemy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "smutek",
          "slug": "smutek",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smutek"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        },
        {
          "name": "melancholia",
          "slug": "melancholia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/melancholia"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Wyznania_i_anatemy",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:32"
    },
    {
      "id": "439d89ef-8402-4776-952c-fb1376acb9e7",
      "slug": "w-szczegolnosci-objawienie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/na-szczytach-rozpaczy/w-szczegolnosci-objawienie",
      "text": "W szczególności objawienie się immanencji śmierci w życiu następuje w chorobie i stanach depresyjnych.",
      "language": "pl",
      "author": {
        "name": "Emil Cioran",
        "slug": "emil-cioran",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran"
      },
      "book": {
        "title": "Na szczytach rozpaczy",
        "slug": "na-szczytach-rozpaczy",
        "url": "https://www.zielonecytaty.pl/emil-cioran/na-szczytach-rozpaczy"
      },
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "śmierć",
          "slug": "smierc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/smierc"
        },
        {
          "name": "choroba",
          "slug": "choroba",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/choroba"
        },
        {
          "name": "depresja",
          "slug": "depresja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/depresja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Na_szczytach_rozpaczy#W",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:46:31"
    }
  ]
}