# Miłość toksyczna, miłość dojrzała. Coaching relacji - Autor: [Maciej Bennewicz](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz.md) - Liczba cytatów: 24 - Strona książki: https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji ## Cytaty > Na początku miłość jest jak nauka jazdy na łyżwach. Trzeba opanować równowagę, potem jazdę do przodu i skręcanie, następnie obroty i hamowanie. Potem pojawią się bardziej skomplikowane figury i w końcu układy taneczne. Lecz nawet perfekcja techniczna nie wystarczy, by zostać mistrzem i pojechać na olimpiadę. Dopiero artystyczny przekaz, połączony z wirtuozerią w działaniu, dadzą mistrzowski, niepowtarzalny efekt. Ten sam lód, te same łyżwy, nierzadko podobny układ taneczny, dają różne rezultaty. Przyglądając się jednemu występowi powiemy, że ktoś ładnie jeździł na łyżwach, patrząc na drugi powiemy, że to było cudowne przeżycie. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/na-poczatku-milosc.md) > Z jakiego powodu zgoda na samotność jest fundamentem relacji? Im bardziej sami dla siebie jesteśmy atrakcyjni oraz wartościowi, im więcej z własnej obecności czerpiemy poczucia spokoju i przyjemności, tym jesteśmy bogatsi i bardziej przygotowani do współuczestnictwa w relacji. Nowotestamentowe przykazanie „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego” wprowadza jedną z najciekawszych i najbardziej użytecznych norm: kochaj innych nie bardziej, nie mniej, ale tak jak siebie. Innymi słowy, jeśli twoje poczucie wartości jest niskie, atrakcyjność słaba, a tym samym miłość do siebie niewielka, nie możesz ani dawać, gdyż postrzegasz siebie jako osobę ubogą emocjonalnie, ani brać, gdyż nęka cię poczucie, że nie zasługujesz na miłość. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/z-jakiego-powodu.md) > Miłość i związek jest tym, czym chcesz, żeby była albo czym według twoich przekonań musi być. Niczym mniej ani niczym więcej. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/milosc-i-zwiazek.md) > Jak powiedział jeden z moich przyjaciół, lekarz i psychoterapeuta, medycyna i psychologia to w znacznej mierze dyscypliny subiektywne, oparte na intuicji oraz indywidualnej interpretacji. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/jak-powiedzial-jeden.md) > Świat jest taki, jaki wierzysz, że jest. Urzeczywistniasz swój świat dzięki relacjom, jakie budujesz w świecie. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/swiat-jest-taki.md) > (...) jedyne, na co możemy mieć wpływ, to na siebie samych, na własne wzorce, wartości, postawy. Nie wolno ci się zmieniać dla kogoś. Zawsze zmieniaj się tylko dla siebie, by stać się pełniejszą, spójną, harmonijną osobą. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/jedyne-na-co-mozemy.md) > Jakość twojej relacji miłosnej i jej trwałość zależy w głównej mierze od siły twojej osobowości. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/jakosc-twojej-relacji.md) > Inni ludzie najczęściej zawodzą nas, popełniają błędy nie ze złej woli, nie przeciwko nam, ale dlatego, że w danych okolicznościach nie potrafią postąpić lepiej. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/inni-ludzie-najczesciej.md) > Dwa słowa wystarczą, by zablokować dalsze działania i ponieść porażkę. Brzmią one tak: – To trudne. Inne dwa słowa wystarczą, by poczuć się niezręcznie i by coś, co jeszcze przed chwilą było przyjemnością, stało się frustracją. Brzmią one: – To głupie. Dwa słowa motywują i pozwalają odnaleźć wewnętrzną siłę: – Dasz radę. Trzy słowa ze strony rodzica pozwalają poczuć się silnym: – Wierzę w ciebie. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/dwa-slowa-wystarcza.md) > Jeśli nie jesteśmy w stanie zaakceptować i pokochać swoich bliskich w ich inności i odmienności, a zamiast tego staramy się ich sobie podporządkować, zawsze ich stracimy. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/jesli-nie-jestesmy.md) > Szczęście (...) to przede wszystkim umiejętność kreowania swojej rzeczywistości i podejmowania takich działań, które sprawiają nam przyjemność. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/szczescie-to-przede.md) > To, w co wierzysz, stanie się prawdą o tobie i twojej miłości. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/to-w-co-wierzysz.md) > Życie jest, jakie wierzysz, że jest. (...) Potwierdzisz to, gdyż tylko taki aspekt dostrzeżesz, takich wyborów dokonasz, nawet nie widząc innych opcji. Świat jest taki, jaki wierzysz, że jest. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/zycie-jest-jakie.md) > Twoja miłość zaczyna się od wiary w miłość. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/twoja-milosc-zaczyna.md) > Bez fundamentów nie ma na czym budować prostych ścian i wnętrza domu, jakim jest związek, a potem rodzina. Gdy jednak dostrzeżemy własne deficyty, potrzebny jest remont i doinwestowanie. Największą inwestycją w miłość jest inwestycja w siebie samego. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/bez-fundamentow-nie.md) > Dziecko nie może być sposobem na odbudowanie lub ratowanie gasnącego uczucia, nie tylko dlatego, że dość często efekt jest odwrotny. To również szkodzi dziecku. Gdy mały człowiek pojawia się jako dopełnienie rodziny, jako efekt związku rodziców, ich głębokiej relacji miłosnej, trafia na właściwe miejsce. Jeśli jednak ma być sposobem na rozwiązanie problemów uczuciowych przez mamę lub tatę, staje się nieświadomym winowajcą. On lub ona przecież doskonale pamiętają, że gotowi byli odejść, gdyby nie dziecko. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/dziecko-nie-moze.md) > Kolejną toksyną jest zdrada, która zawsze zatruwa związek. Nie udało mi się jeszcze spotkać pary, w której zdrada jednego z partnerów nie zatrułaby relacji. Nie ma się co oszukiwać. Profesjonalnie, z punktu widzenia doradztwa małżeńskiego, można by mówić o szansach na rozwój, nowym otwarciu w relacji i podobnych iluzjach. Jednak zdrada to zdrada. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/kolejna-toksyna-jest.md) > Pożądanie zostało ubrane w piękne kostiumy i stało się towarem. Seksualność natomiast w wielu polskich rodzinach wciąż jest tematem wstydliwym i przemilczanym, antykoncepcja zaś nieznanym. Niesamowity paradoks. Na co drugim billboardzie widnieje półnaga postać, wykonująca niemal lubieżny gest, w każdej gazecie, nawet tej z programem telewizyjnym, są postaci określane dwuznacznym mianem „ciacha”, ale w domu wciąż nie można porozmawiać o tym, jaką stosować antykoncepcję z chłopakiem lub dziewczyną. Jesteśmy świadkami zaciekłych politycznych debat dotyczących antykoncepcji, dopuszczalności aborcji, stosunku do dewiantów seksualnych, metod sztucznego zapłodnienia, gdy tymczasem podstawowa edukacja seksualna skierowana do młodzieży wciąż jest w powijakach, rodzinny obyczaj nakazuje zaś traktować seks jako temat tabu. Żyjemy w czasach hipokryzji i paradoksu. Seks jest wszechobecny, popularny i medialny a jednocześnie niesłychanie wstydliwy i gorszący. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/pozadanie-zostalo-ubrane.md) > Dobry związek zaczyna się w twoim sercu. Jeśli to serce jest zalęknione i niepewne, przeniesiesz tę niepewność mechanizmem projekcji na partnera relacji i na większość sytuacji. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/dobry-zwiazek-zaczyna.md) > Ludzie są różni. To nie sprawy, przedmioty, smaki, zupy ich dzielą, lecz przekonania. To przekonania ich łączą, budują wspólnotę lub barykadę. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/ludzie-sa-rozni.md) > (...) inni nigdy nie będą tacy, jak byśmy tego chcieli, a – co gorsza – im bardziej staramy się ich takimi uczynić, tym bardziej ich tracimy. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/inni-nigdy-nie.md) > Jeśli oziębłość to twoja kara dla niej lub dla niego, natychmiast porzuć tego rodzaju głupie pomysły. Miłości i intymności nie warto karać, bo zanim osiągnie się jakiś absurdalny efekt w postaci skruchy, można wykopać głęboki rów, którego potem najczulsze gesty nie zasypią. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/jesli-ozieblosc-to-twoja.md) > Łagodność i równowaga są jednocześnie największym przejawem siły. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/lagodnosc-i-rownowaga.md) > Rodzina jest kuźnią naszej osobowości. [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/milosc-toksyczna-milosc-dojrzala-coaching-relacji/rodzina-jest-kuznia.md)