{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Zielone Cytaty",
    "language": "pl",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Coaching. Złote zasady",
  "slug": "coaching-zlote-zasady",
  "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady",
  "json": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady.json",
  "markdown": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady.md",
  "author": {
    "name": "Maciej Bennewicz",
    "slug": "maciej-bennewicz",
    "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz"
  },
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/onepress/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady_978-83-2834-306-1-8e9dc16c.jpg",
  "quotes_count": 10,
  "quotes": [
    {
      "id": "f35e9f65-0ab6-457f-9158-6bb52bd16e43",
      "slug": "po-co-to-najwazniejsze",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/po-co-to-najwazniejsze",
      "text": "Po co ? - to najważniejsze pytanie, ono bowiem daje odpowiedź dotyczącą intencji i mechanizmów świadomych, a przede wszystkim nieświadomych, którymi kierujemy się w życiu.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "zadawanie pytań",
          "slug": "zadawanie-pytan",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zadawanie-pytan"
        },
        {
          "name": "dobre intencje",
          "slug": "dobre-intencje",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/dobre-intencje"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "dc30b094-9f9a-4df6-9505-4fa0da76c5bd",
      "slug": "spojnosc-to-dialog",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/spojnosc-to-dialog",
      "text": "Spójność to dialog pomiędzy moim światem i światem zewnętrznym , świtem nieznanym, który napotykam. Spójność pozwala mi przyjąć fragmenty, elementy tamtego świata i włączyć w obręb własnego - czyli poszerzyć świadomość.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "odmienność",
          "slug": "odmiennosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/odmiennosc"
        },
        {
          "name": "świadomość",
          "slug": "swiadomosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/swiadomosc"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "d2dca3d5-6599-40f6-8ac0-5dbed4b1547d",
      "slug": "ci-ktorzy-marza",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/ci-ktorzy-marza",
      "text": "Ci którzy marzą na jawie, wizualizują swoje cele (...) odnoszą większe sukcesy w swojej edukacji, w egzaminach i życiu, i to w krótkim czasie.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "marzenia",
          "slug": "marzenia",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/marzenia"
        },
        {
          "name": "sukces i porażka",
          "slug": "sukces-i-porazka",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/sukces-i-porazka"
        },
        {
          "name": "cel",
          "slug": "cel",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/cel"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "b364dc31-2884-4347-9a16-c2d799c9c8cf",
      "slug": "najwazniejsze-jest-zadanie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/najwazniejsze-jest-zadanie",
      "text": "Najważniejsze jest zadanie sobie pytania: „Co we mnie wzbudziło daną reakcję, czyli w jaki sposób stwarzam to czego doświadczam i po co”?",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "samopoznanie",
          "slug": "samopoznanie",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/samopoznanie"
        },
        {
          "name": "zadawanie pytań",
          "slug": "zadawanie-pytan",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/zadawanie-pytan"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "90fb1d2c-54b7-412f-8c88-111eb9f67b48",
      "slug": "w-sprzezeniu-zwrotnym",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/w-sprzezeniu-zwrotnym",
      "text": "W Sprzężeniu zwrotnym do przeszłości tkwi przemożna potrzeba utrzymania znanej strefy komfortu.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "przeszłość",
          "slug": "przeszlosc",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przeszlosc"
        },
        {
          "name": "wygoda",
          "slug": "wygoda",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/wygoda"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "6d6dfb8c-12b3-482f-b49c-9be765a30241",
      "slug": "jestesmy-wylacznymi-producentami",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/jestesmy-wylacznymi-producentami",
      "text": "Jesteśmy wyłącznymi producentami swego życia. Poprzez własne interpretacje biorące się z ograniczających przekonań oddalamy się od jasnego, prostego przekazu naszej spójności, czyli intuicji.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "intuicja",
          "slug": "intuicja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/intuicja"
        },
        {
          "name": "przekonania",
          "slug": "przekonania",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przekonania"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "5c8c9beb-0a4d-4bec-9f61-af6b932f450e",
      "slug": "ocena-niszczy-rozumienie",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/ocena-niszczy-rozumienie",
      "text": "Ocena niszczy rozumienie. Kiedy pojawia się ocena nie ma już miejsca na przyjęcie cudzego zachowania jako alternatywy dla mojego świata.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "ocenianie innych",
          "slug": "ocenianie-innych",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/ocenianie-innych"
        },
        {
          "name": "tolerancja",
          "slug": "tolerancja",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/tolerancja"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "467c1cf6-0138-4c3b-9dd6-73a0e6442d36",
      "slug": "spojnosc-to-pas",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/spojnosc-to-pas",
      "text": "Spójność (...) to pas transmisyjny między komunikacją ze sobą i komunikacją ze światem zewnętrznym. Dzięki tej zdolności jesteśmy w stanie zachować równowagę pomiędzy własnym wewnętrznym światem wartości i przekonań a innymi światami wartości i przekonań, które przed nami prezentują się w postaci zachowań innych ludzi.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "równowaga",
          "slug": "rownowaga",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rownowaga"
        },
        {
          "name": "przekonania",
          "slug": "przekonania",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przekonania"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "0b931caa-e9c1-4fc4-bd15-51fd59802def",
      "slug": "wewnetrzne-wsparcie-zawsze",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/wewnetrzne-wsparcie-zawsze",
      "text": "Wewnętrzne wsparcie zawsze łatwo rozpoznać - to poczucie absolutnego spokoju, który wynika ze spójności. To wyraźny sygnał od ciebie i dla ciebie, że wszystko wewnątrz i na zewnątrz ciebie jest w zgodzie, czyli w harmonii.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "spokój",
          "slug": "spokoj",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/spokoj"
        },
        {
          "name": "równowaga",
          "slug": "rownowaga",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/rownowaga"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    },
    {
      "id": "06daaed6-0aed-4fd7-b471-385b6b608213",
      "slug": "mapy-ktore-tworzymy",
      "url": "https://www.zielonecytaty.pl/maciej-bennewicz/coaching-zlote-zasady/mapy-ktore-tworzymy",
      "text": "Mapy które tworzymy, by zapisać coś w naszej pamięci, a potem skodyfikować w systemie przekonań jako „najprawdziwsze prawdy”, są tylko fragmentami opisu przeżywanych faktów, są jedynie fragmentami opisu terenu, czyli sytuacji, które przeżyliśmy.",
      "language": "pl",
      "character": null,
      "chapter": null,
      "chapter_parent": null,
      "page": null,
      "verified": false,
      "original": null,
      "other_languages": [],
      "topics": [
        {
          "name": "pamięć",
          "slug": "pamiec",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/pamiec"
        },
        {
          "name": "przekonania",
          "slug": "przekonania",
          "url": "https://www.zielonecytaty.pl/tematy/przekonania"
        }
      ],
      "source": {
        "name": "Wikicytaty",
        "url": "https://pl.wikiquote.org/wiki/Maciej_Bennewicz#Coaching._Czyli_restauracja_osobowo%C5%9Bci_(2013)",
        "license": {
          "label": "CC BY-SA 4.0",
          "url": "https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/"
        }
      },
      "added_at": "2026-09-26T06:59:10"
    }
  ]
}