# Cytat — Haruki Murakami, O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu

> W sali gimnastycznej, w której ćwiczę w Tokio, wisi plakat, a na nim widnieje napis: „Mięśnie zdobywa się z trudem i łatwo traci. Tłuszcz zdobywa się łatwo i traci z trudem”. Bolesna prawda, która pozostaje faktem.

- Autor: [Haruki Murakami](https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami.md)
- Książka: [O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu](https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/o-czym-mowie-kiedy-mowie-o-bieganiu.md)
- Rozdział: Rozdział trzeci: Ateny w połowie lata
- Strona: 57
- Strona cytatu: https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/o-czym-mowie-kiedy-mowie-o-bieganiu/w-sali-gimnastycznej

## Więcej z tej książki

> W pewnym momencie życia, gdy naprawdę są nam potrzebne proste rozwiązania, osobą pukającą do drzwi bywa najczęściej posłaniec ze złymi wiadomościami.

Rozdział ósmy: Osiemnaście mieć lat aż do śmierci · s. 154 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/o-czym-mowie-kiedy-mowie-o-bieganiu/w-pewnym-momencie.md)

> Kiedy przeżyje się niebezpieczny wypadek, człowiek bierze sobie takie ostrzeżenie do serca. Najczęściej jest tak, że chcąc nauczyć się czegoś najistotniejszego, co jest konieczne, by przeżyć, musimy doświadczyć bólu.

Rozdział ósmy: Osiemnaście mieć lat aż do śmierci · s. 150 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/o-czym-mowie-kiedy-mowie-o-bieganiu/kiedy-przezyje-sie.md)

> Nasza świadomość jest labiryntem i podobnie rzecz się ma z naszymi ciałami. Ciemno, gdziekolwiek spojrzysz, wszystko poza polem widzenia. Wszędzie pojawiają się jakieś niejasne wskazówki i wszędzie czyhają niespodzianki.

Rozdział siódmy: Jesień w Nowym Jorku · s. 142 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/haruki-murakami/o-czym-mowie-kiedy-mowie-o-bieganiu/nasza-swiadomosc-jest.md)