# Inteligencja emocjonalna

- Autor: [Daniel Goleman](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman.md)
- Liczba cytatów: 10
- Strona książki: https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna

## Cytaty

> Ze wszystkich rodzajów nastrojów, jakich pragniemy unikać, najbardziej nieustępliwa jest wściekłość i [...] najtrudniej nam kontrolować złość. W istocie rzeczy, jest ona najbardziej uwodzicielska spośród wszystkich emocji negatywnych. Obłudny monolog wewnętrzny, który ją podtrzymuje i napędza, napełnia umysł najbardziej przekonującymi argumentami o potrzebie dania jej upustu.

s. 117 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/ze-wszystkich-rodzajow.md)

> Jeśli sprawdzianem umiejętności postępowania z innymi jest zdolność uśmierzania ich przykrych emocji, to uspokojenie kogoś, kto szaleje z wściekłości, jest zapewne dowodem największego mistrzostwa.

s. 212 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/jesli-sprawdzianem-umiejetnosci.md)

> U podłoża każdej silnej emocji leży impuls do działania; podstawą inteligencji emocjonalnej jest kierowanie tymi impulsami.

s. 240 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/u-podloza-kazdej.md)

> inteligencja emocjonalna (kompetencje osobiste)

[Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/inteligencja-emocjonalna-kompetencje.md)

> Łatwo zapamiętujemy wydarzenia, które świadczą o słuszności stereotypowego przekonania, natomiast przypadki przemawiające na jego niekorzyść z reguły ignorujemy.

s. 259 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/latwo-zapamietujemy-wydarzenia.md)

> Otoczenie się murem milczenia jest ostatecznym środkiem obrony.

s. 229 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/otoczenie-sie-murem.md)

> Przenosimy i łapiemy od siebie nawzajem nastroje w ramach czegoś, co urasta do swego rodzaju podziemnej gospodarki psychiki, w której pewne kontakty bywają trujące, inne zaś pożywne i lecznicze. Ta wymiana emocjonalna odbywa się na ogół na subtelnym, niemal niedostrzegalnym poziomie; sposób, w jaki sprzedawca powie nam „dziękuję”, może sprawić, że poczujemy się zlekceważeni, urażeni albo autentycznie mile widziani i cenieni. Chwytamy jedni od drugich uczucia zupełnie tak, jak gdyby były one jakimś rodzajem wirusów społecznych.

s. 198 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/przenosimy-i-lapiemy.md)

> Uczucia odgrywają kluczową rolą w kierowaniu nieskończonym strumieniem decyzji, które musimy podejmować w swoim życiu.

[Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/uczucia-odgrywaja-kluczowa.md)

> Sztuka uspokajania się jest podstawową umiejętnością życiową.

[Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/sztuka-uspokajania-sie.md)

> Sukces życiowy co najwyżej w dwudziestu procentach zależy od IQ. W takim razie pozostaje jeszcze osiemdziesiąt procent innych oddziaływań - grupa czynników nazywana inteligencją emocjonalną.

s. 140 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/daniel-goleman/inteligencja-emocjonalna/sukces-zyciowy-co-najwyzej.md)