# Cytat — Charles Duhigg, Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

> Po pierwsze, znajdź prostą i oczywistą wskazówkę – coś, co wyzwoli nawyk. Po drugie, jasno zdefiniuj nagrodę.

- Autor: [Charles Duhigg](https://www.zielonecytaty.pl/charles-duhigg.md)
- Książka: [Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie](https://www.zielonecytaty.pl/charles-duhigg/sila-nawyku-dlaczego-robimy-to-co-robimy-i-jak-mozna-to-zmienic-w-zyciu-i-biznesie.md)
- Strona: 72
- Źródło: [Wikicytaty](https://pl.wikiquote.org/wiki/Charles_Duhigg#Si%C5%82a_nawyku._Dlaczego_robimy_to,_co_robimy_i_jak_mo%C5%BCna_to_zmieni%C4%87_w_%C5%BCyciu_i_biznesie.) ([CC BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/))
- Strona cytatu: https://www.zielonecytaty.pl/charles-duhigg/sila-nawyku-dlaczego-robimy-to-co-robimy-i-jak-mozna-to-zmienic-w-zyciu-i-biznesie/po-pierwsze-znajdz

## Więcej z tej książki

> Cóż więc takiego zrobił Hopkins? Wykreował pragnienie. A to pragnienie – pożądanie, zachcianka – jak się okazuje, sprawia, że wskazówki i nagrody działają. To pragnienie jest bowiem właśnie siłą napędową pętli nawyku.

s. 70 — [Strona cytatu](https://www.zielonecytaty.pl/charles-duhigg/sila-nawyku-dlaczego-robimy-to-co-robimy-i-jak-mozna-to-zmienic-w-zyciu-i-biznesie/coz-wiec-takiego.md)